Palm Sugar / Jaggery. El azúcar de palma tiene un IG bajo y es mucho mejor que el azúcar blanco. Jaggery es una excelente fuente de hierro. Tiene otros diversos beneficios para la salud. Previene tos / frío, previene la ceniza
¿Cuáles son las alternativas para el azúcar refinada en el té, el café y los jugos de frutas?
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¿Por qué el azúcar hace que la solución de burbujas sea más fuerte?
¿Todos los azúcares, es decir, la fructosa, la lactosa y la sacarosa, se descomponen en glucosa?
¿Por qué una bola de metal de 1 kg se siente más pesada que una bolsa de azúcar de 1 kg?
Palm Sugar es la mejor alternativa porque tiene una serie de minerales, vitaminas, calcio, hierro y fito nutrientes, incluidos el zinc y el potasio. El contenido de azúcar en el azúcar de palma está bien equilibrado. Caramelos de palma con agua sacia la sed. Es un buen sustituto natural del azúcar refinado.
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¿Qué hay de ninguno?
El té se bebe mejor “natural” sin azúcar, después de un tiempo te das cuenta de que aprecias mejor su sabor, para mí lo mismo para el café, de lo contrario solo agrega azúcar, los jugos de frutas ya están llenos de fructosa, ¿por qué querrías agregar azúcar?
Usted sabe que el azúcar contribuye enormemente a la posibilidad de que tenga sobrepeso / obesidad.
Hay muchas, muchas alternativas al azúcar refinado que puedes comprar y usar fácilmente
Miel
miel de maple
Jarabe de arroz integral
Fecha o azúcar de fecha
Azúcar de palma de coco
Melaza no azucarada
Son solo por nombrar algunos.
Azúcar de coco, azúcar de caña sin refinar, melaza (cruda), Stevia (use con moderación), intente no usar un edulcorante.
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