¿A qué hora se despierta el presidente por la mañana?

7 a.m

Desde el momento en que su esposa se acuesta, alrededor de las 10 de la noche, hasta que finalmente se retira, a la una, Barack Obama disfruta lo más cercano a la privacidad: nadie más que él sabe exactamente dónde está o qué está tramando. No puede irse de su casa, por supuesto, pero puede mirar ESPN, navegar su iPad, leer libros, llamar a líderes extranjeros en diferentes husos horarios y realizar cualquier otra actividad que se sienta casi normal. También puede volver a poner su mente en el estado que necesitaría si, digamos, quisiera escribir. Y así, de una manera divertida, el día del presidente realmente comienza la noche anterior. Cuando despierta a los siete años , ya tiene un salto en las cosas. Llega al gimnasio en el tercer piso de la residencia, sobre su dormitorio, a las 7:30. Trabaja hasta las 8:30 (cardio un día, pesa el siguiente), luego se ducha y se viste con un traje azul o gris.

Michael Lewis: El camino de Obama, énfasis mío

Creo que Trump sigue una rutina muy difícil … Después de buscar en Google sobre él en varios sitios web, descubrí que Donald Trump es madrugado y se despierta a las 4 a.m. de la mañana. Bueno, esto parece un poco hilarante de por qué y cómo puede un presidente se despierta tan temprano. Leí en algún lado que típicamente se levanta de la cama alrededor de las 5:30 a.m. Eso está bien para mí si realmente son las 5:30 a.m., pero a las 4 a.m. es realmente increíble.

Lo más sorprendente de saber es que Trump sigue un ciclo de sueño bastante corto que consiste en casi 3 horas de sueño y un máximo de cuatro horas. Para la mayoría de las personas, cuatro horas de sueño por noche son peligrosamente insuficientes, lo que provoca un deterioro cognitivo a corto plazo y problemas crónicos de salud a largo plazo.

Quizás Trump está privado de sueño. Quizás él no lo es. Tal vez tuvo suerte con una mutación genética que le da energía ilimitada. En cualquiera de los casos, solo podemos felicitarlo por tomarse solo unas pocas horas de sueño y aún lucir fresco durante todo el largo día y desearle buena suerte para su presidencia.