Pega un póster antes de tu cama que tenga citas que te inspiren. Después de despertarse, léelo en voz alta.
¿Cuál es la mejor y más simple forma de aclarar tu mente cuando te despiertas ansioso con tu mente corriendo?
Supreme Content
¿Por qué nos sentimos tan cansados y somnolientos en los veranos? ¿Cómo puedo evitarlo?
Mi hijo no dormirá solo y tiene siete años: ¿qué debo hacer?
¿Cuál es la mejor manera de deshacerse de una adicción a un botón de repetición?
Una carrera rápida en la mañana !! Siempre ayuda !!
la meditación es la mejor forma, pero viene de la práctica, así que para obtener resultados instantáneos, tomo una siesta, me funciona
More Interesting
¿Alguna vez has dormido una noche?
¿Por qué a muchas personas les encanta dormir cuando llueve o se acurruca durante las tormentas?
¿Qué puedo hacer para tener eyaculación nocturna?
¿Cómo afecta Ambien la duración o la calidad de tu sueño?
Vida laboral: ¿Cuáles son las mejores formas de engañar el sueño en el lugar de trabajo?
¿Los hombres duermen en ropa interior por la noche?
¿Qué debería mirar y / o escuchar antes de irme a dormir para hacerme más inteligente?
¿Qué dice la gravedad del mioclono hipnagógico sobre el estado mental actual de una persona?