Cómo entender sueños y visiones

“La interpretación de los sueños es el camino real hacia el conocimiento de las actividades inconscientes de la mente” – Sigmund Frued , The Interpretation of Dreams.

En la actualidad, utilizamos una técnica mucho más avanzada para comprender los sueños que simplemente recordar lo que la gente tiene que decir sobre sus sueños. En los laboratorios del sueño , los investigadores de sueños emplean EEG y escáneres de resonancia magnética funcional para los voluntarios que duermen y los despiertan en medio del sueño para registrar qué es exactamente lo que estaban soñando. Lo que los investigadores han encontrado hasta ahora te hará ver los sueños de una manera completamente nueva.

Los métodos modernos de la Neurociencia han descartado por completo la idea de Sigmund Freud y han establecido el hecho de que los sueños son una forma peculiar de conciencia y crucial para hacernos lo que somos mientras se mantienen nuestras emociones bajo control.

El patrón eléctrico cambiante en el diagrama anterior muestra que el cerebro dormido sigue ciclos de 90 minutos, y cada uno consta de 5 etapas: dos de sueño ligero, dos de sueño profundo y una etapa de REM (movimiento rápido del ojo). Se sabe desde 1960 que la mayor parte del sueño ocurre durante el sueño REM. Sin embargo, los sueños también pueden ocurrir durante el sueño no REM. Los sueños REM son complejos, largos y alucinatorios, mientras que los sueños no REM son escasos y más pensados.

Pierre Maquet, de la Universidad de Lieja, estudió los sueños no REM y descubrió que los patrones cerebrales de la actividad neuronal de los voluntarios durante el sueño no REM eran los mismos que los patrones provocados por las experiencias de vigilia. Los sueños REM también tienen algunas conexiones relacionadas con su caminar diario de la vida, sin embargo, las conexiones son tenues. Por ejemplo, un voluntario que ha estado esquiando en un juego podría soñar con caerse por una colina. Otra interpretación es por Patrick McNamara de la Universidad de Boston, quien piensa que los sueños REM contienen más agresión, emoción y personajes desconocidos, mientras que los sueños no REM están llenos de encuentros amistosos.

Robert Stickgold, de la Escuela de Medicina de Harvard, descubrió que los sueños no son solo repetir nuestras caminatas diarias, sino también consolidar la información e integrarla para usarla en el futuro. En otras palabras, el cerebro hace una inmensa cantidad de procesamiento de memoria y clasificando cómo encajan estos recuerdos cuando estamos soñando. Sugiere que REM dreaming reorganiza la forma en que se almacena la memoria en el cerebro y los compara con los más antiguos, mientras que los sueños no REM son importantes para fortalecer y estabilizar los recuerdos. Debo reconocer en este punto que Jan Born y Susanne Diekelmann de la Universidad de Tübingen propusieron una conclusión opuesta.

Matt Walker en UC Berkeley sugiere que el propósito del sueño no es solo consolidar su memoria, sino también reequilibrar su brújula emocional a nivel biológico. Él cita el ejemplo de cómo un niño de 2 años puede transformarse después de una breve siesta y ha mostrado algo similar en adultos. Él ha demostrado que el sueño REM debilita una tendencia normal de los adultos de ser sensibles a las caras enojadas o temerosas y hace que las personas sean más receptivas a las caras felices. También sugiere que los sueños REM te ayudan a fortalecer los recuerdos emocionales negativos. Puede parecerle algo malo, pero si no recuerda las malas experiencias, no puede aprender de ellas. Además, tal sueño es diferente de tus experiencias perturbadoras cuando estás despierto, porque ocurren en ausencia de cualquier apuro hormonal. Así es como los sueños REM actúan como una especie de bálsamo para el cerebro. Tenga en cuenta que las personas con trastorno postraumático carecen de este proceso de eliminación de emociones y recuerdan sus recuerdos traumáticos con detalles emocionales.

Todo esto significa que no podemos funcionar correctamente sin soñar. En lo que respecta al significado real de los sueños, los científicos tienden a dividirse. Born y Walker encuentran difícil creer que los sueños tengan algún significado en sí mismos y creen que los sueños son solo efectos secundarios de la actividad cerebral que se desarrolla durante el sueño. Aquellos que creen que los sueños tienen un significado, como Erin Wamsley en la Universidad Furman, apuntan al trabajo de Rosalind Cartwright, de la Universidad Rush. Cartwright, en 1960, condujo una larga serie de estudios y siguió a personas que habían pasado por divorcios, separaciones y traición. Aquellos que soñaron más con estos eventos finalmente se las arreglaron mejor y por lo tanto sugirieron que sus sueños habían ayudado.

En el pasado, no ha habido forma de registrar objetivamente lo que alguien está soñando. En 2008, Yukiyasu Kamitani en el Laboratorio de Investigación de Comunicación de Información Cerebral ATR en Japón usó escaneos fMRI para decodificar y recrear escenas que los voluntarios se imaginaban mientras estaban despiertos. Para ver si pueden repetir el mismo procedimiento con el sueño de las personas, repetidamente despertaron voluntarios mientras dormían en un escáner y les pidieron que describieran sus sueños. Pudieron categorizar qué ciertos patrones en las exploraciones con resonancia magnética funcional significaban y decían con un 60% de precisión con qué tipo de cosas estaban soñando las personas, por ejemplo, si soñaban con hombres o mujeres u objetos como el automóvil.

Y en cuanto a la interpretación de las pesadillas, Antii Revonsuo en la Universidad de Turku en Finlandia, cree que las pesadillas son la principal razón biológica por la que soñamos, nos permiten simular encuentros aterradoras, y así estar mejor preparados para ellas en nuestra vida de vigilia. En su estudio, descubrió que alrededor de 2/3 de los adultos saludables implican al menos una amenaza. Alrededor del 40% de estos toman la forma de encuentros agresivos, como huir de un atacante o meterse en una pelea. Este tipo de encuentros son muy frecuentes entre los niños y representan más de la mitad de los sueños de amenaza en niños finlandeses y 3/4 entre niños palestinos traumatizados.

Los sueños no revelan tus secretos y deseos … son mucho más importantes que eso.

Fuente: New Scientist: The Collection – El cerebro humano

Los únicos sueños en los que estoy realmente interesado son los de Dios. Estos son mucho más raros que los sueños comunes que emanan de nuestros miedos, deseos, pizza o simplemente el cerebro que clasifica el trabajo o las actividades del día anterior. Esos “sueños de trabajo” fueron los que detestaba cuando todavía estaba trabajando … tan repetitivos y frustrantes, como si estar trabajando todo el día no fuera suficiente, pero tuviste que continuar después de que te asintieras.

De regreso a Dios Ahí es donde los sueños se vuelven muy interesantes para mí. En mi caso, rara vez aparecen, pero cuando lo hacen, ¡whammo! En mi experiencia de los últimos años, ‘Dios sueña’ es una advertencia para hacer un mejor trabajo al caminar por el camino recto y angosto a la vida, o son un vistazo a las luchas y tentaciones de mis hijos adultos y qué batalla espiritual Los cristianos luchan por nosotros y nuestras familias. De estos sueños de Dios algo raros, recibo una conciencia definida y un consejo ocasional para reorientar mi curso. ¿Cómo los entiendo? El espíritu santo. Está disponible para cualquiera que quiera a Dios en sus vidas, no tiene que ganárselo.

Hay otro tipo de sueño de Dios, del tipo que vemos a lo largo de la Biblia. Este es el sueño profético, y cuando tienes uno, generalmente está impreso indeleblemente en tu memoria consciente para siempre. En mi adolescencia, tuve mi único y único sueño profético que me impactó en ese momento. Tiene que ver con el momento del evento comúnmente conocido como el rapto. En el momento en que lo soñé no lo entendí, pero me sorprendió. En él, había sentido la presencia de Dios y una vida después de la muerte con él. Obtuve la explicación veinte años después cuando recibí a Cristo como mi Salvador y comencé a leer la Biblia; Vi en 1 Tesalonicenses 4: 16-17 que mi sueño anterior era la réplica detallada de estos dos versículos bíblicos particulares. Eso fue sorprendente para mí porque no había sido cristiano en el momento del sueño, tenía solo 17 años y nunca había escuchado acerca de los eventos de 1 Tesalonicenses 4: 16-17. Por lo tanto, no era mi inconsciente soñando algo que alguna vez había sabido o escuchado conscientemente. Había ignorado la mayor parte de la Biblia, así que llegué a la conclusión de que Dios, no mi imaginación, plantó este sueño en mí. Creo que no solo me estaba diciendo que sería arrebatado (ver debajo dos versículos de la Biblia por lo que eso significa) junto con todos los verdaderos creyentes del Dios de Jesús, sino que este rapto (alcanzar a los creyentes) ocurriría cuando Yo era una anciana porque así es como me veía en el sueño. Ahora soy una señora de 76 años. ¿Qué edad tiene la edad? ¿Qué tan pronto es pronto? He llegado a la conclusión de que vendrá por nosotros pronto, antes de morir. Es un motivador para prepararnos espiritualmente.

Aquí están los dos pequeños pero asombrosos versículos de la Biblia acerca de esta resurrección de los vivos y los muertos en Cristo:

1 Tesalonicenses 4: 16-17

16 Porque el Señor mismo descenderá del cielo con un grito, con la voz del arcángel y con la trompeta de Dios; y los muertos en Cristo resucitarán primero:

17 Entonces nosotros, los que vivimos, los que quedamos, seremos arrebatados juntamente con ellos en las nubes, para recibir al Señor en el aire; y así estaremos siempre con el Señor .

Versión King James (KJV)

En ese orden exacto, así fue mi sueño de hace 49 años. No más de 17 años, era una anciana que comenzó en el sueño sentada en un lado de su cama en un centro de salud, cerrando los ojos y de repente interrumpida por el grito del Señor haciendo eco en todo el mundo, y luego una fuerte trompeta sonido, luego encontrarme de alguna manera volando a través de la pared en el cielo con un montón de otras personas. Cada uno de nosotros estaba bañado en luz brillante. La música era increíble y poco mundana. Sabía que nos dirigíamos al Señor. La sensación fue asombrosa.

Me levanté muy feliz por la mañana, sabiendo que significaba algo profundo pero que no tenía idea de qué. En mi razonamiento humano, pensé que podría ser un adelanto de lo que era la muerte. Años más tarde encontré el sueño exacto descrito como realidad por el apóstol Pablo. No fue muerte. Era lo que comúnmente se llama el rapto, que significa la captura. Está por venir, y es para todos los que nacen de nuevo en Jesucristo. Cualquiera puede venir a Cristo, arrepentirse y ser salvo.

El primer video es “Pronto y muy pronto”.

No estoy seguro de que puedas, de ninguna manera racional. OMI, los sueños son como la música; tu ser más profundo y dormido te está cantando en imágenes, sonidos, emociones, etc. Todo el mundo parece esperar encontrar La clave de los sueños, o La explicación de lo que significan, pero sospecho que tienen muchas funciones diferentes y las cumplen todas. en diferentes momentos: desde recuerdos desordenados, a escenas especulativas, a reuniones con extraños que parecen ser viejos amigos, a pequeños contactos triviales con la vida real de otros que conoces, a la mente jugando y a los juegos de palabras y exhibiéndose vergonzosamente por todas partes mientras tu crítico interno duerme.

Puede ignorar a Freud, un hombre de su tiempo y lugar con una fijación bastante típica sobre el sexo y la “rareza” de las mujeres; Jung estaba, IMO, tratando de construir su propia religión y tenía una gran imaginación. Hay algunos estudios que se llevan a cabo ahora en un par de universidades estadounidenses, pero dado que todas sus materias tienden a ser estudiantes universitarios, es bastante tonto tratar de generalizar al resto de nuestra muy variada población.

Solo hay una investigación que me llamó la atención, de uno de esos estudios. El profesor a cargo me dijo que había descubierto que entre sus jóvenes súbditos, los que soñaban con los sueños más extraordinarios e interesantes eran aquellos que habitualmente leían un montón de ficción. No sé lo que esto significa, pero me gusta; y puedo decir, como alguien que a menudo recuerda sus sueños, que he sido un ávido lector desde los seis años. Entonces, si quieres sueños más coloridos, intenta leer historias más coloridas. Leer las palabras de una historia obliga a tu mente a conjurar imágenes en tu mente; es como ejercitar un músculo. La película no funciona de esa manera; le * da * imágenes, y su mente no hace nada.

Llevar un diario de sueños puede ser útil si comienzas a ver patrones en desarrollo en los que puedes pensar e intentas unir de alguna manera tus experiencias diarias. Lo mejor, sin embargo, para abordarlo a la ligera, como un juego, en mi experiencia.

No existe una forma “correcta” o “incorrecta” de interpretar un sueño, independientemente de lo que dice el Sr. Sabelotodo. También se ha equivocado acerca de muchas otras cosas, así que se escapó de él.

En cuanto a las visiones, no me voy a enredar con los chamanes, así que si tienen un sentido para las visiones, estoy de acuerdo con eso.

No soy de la escuela que dice que si sueñas con una serpiente, significa “esto”, si sueñas con una persona famosa, significa “eso”. Soy de la escuela que piensa que todo en tus sueños representa una faceta de ti mismo o de tus miedos. Rara vez es un sueño de pura alegría. Solo he tenido un par, y están entre mis recuerdos más preciados.

Eres el mejor intérprete de tus propios sueños porque solo tú sabes lo que está sucediendo en tu interior. Sin embargo, otros perspicaces pueden hacer preguntas específicas que serán de ayuda.

Algunos sueños simplemente descargan la energía neuronal excesiva en el cerebro, como un rayo antes de una tormenta. Es difícil aprender la diferencia entre un sueño psicológico y un “disparo al azar del sistema nervioso” porque tu cerebro intenta convertir todos esos productos químicos independientemente de dónde emanen en una “historia” con la que la mente pueda reconocer y relacionarse.

Soñar es una parte fascinante de nuestra vida porque nuestros sueños son misteriosos y siempre están fuera de nuestro alcance. Esto hace que parezcan envueltos en mensajes místicos que tratamos de descifrar con tanta seriedad. Sin embargo, no les daría demasiada importancia ni les dedicaría mucho tiempo a escribir un diario.

Creo que, algún día, la Ciencia descubrirá el verdadero significado de los sueños y será más fisiológico que psicológico, y muchos de nosotros nos sentiremos muy decepcionados al saber que soñar es solo una manera glorificada para que el cuerpo haga su “descarga”. .

Así que vaya a sonarse la nariz y tenga una buena evacuación intestinal o cualquier otra descarga que desee y agregue soñar a la lista.