Cómo estudiar de noche sin sentirse somnoliento

Dos cosas que realmente funcionan que sé son:

1. Toma 1,25 taza de agua. Ponga 1 cucharadita de té en ella. Hierva por 2-3 minutos. Cuando quede menos de una taza, deje de hervir. Ahora saca un limón y córtalo en 2 partes. Aprieta una mitad en esa taza. Bebe esa cosa mientras todavía está caliente. El truco en la bebida es que todas las papilas gustativas en su toung deben poder sentir el sabor de cada sorbo que toma. Woula … tienes el arma definitiva para mantenerte despierto. (Estuve despierto durante 3 días con esta técnica sin tomar ninguna siesta.)
2. Si tienes sueño. Tome una siesta en múltiples de 90 minutos. Te sentirás fresco cada vez que te despiertes. Solo sigue repitiendo en tu mente antes de dormir que tienes que despertar después de 90 minutos o 3 horas, etc.

Si realmente quieres estudiar por la noche, debes probar el café y el té durante los estudios nocturnos. Y lo más importante es elegir el tema que sea numérico porque la mayoría de las veces las personas eligen asignaturas teóricas, pero a tanto cómodo en comparación con la parte numérica como resultado los estudiantes se aburren y se sienten somnolientos, así que trate de evitarlo. El tercero es comer algo de vez en cuando por la noche. Es muy útil porque durante el estudio, si te comes, tu estado de ánimo se actualizará.

Ser determinado.

Antes de comenzar a estudiar, solo sienta su objetivo.

Dormir temprano (a las 9 p.m.) n despertar a las 2 a.m., tomar descanso (10 min) cada una después de una hora para evitar el estrés físico y mental.

Pero nunca sugiero estudiar a altas horas de la noche , el cerebro es como un dispositivo de almacenamiento que también demora lo que has estudiado. Si no le das el descanso adecuado a tu cerebro, tu concepto seguramente se combinará durante el examen.

Creo que me he enfrentado a un problema similar durante mis días de entrenamiento. Esto realmente me enojaría, porque por un lado quería ir a la ocasión y también quería estudiar. La cosa es: tomar una siesta eléctrica. Duerma durante aproximadamente 30 minutos y luego despierte usando una alarma y simplemente despierte, forcejee y salga de su cama. Beba agua, dé un paseo, o puede hacer estiramientos y volver a trabajar … pruébalo, me ha ayudado en el pasado y todavía funciona para mí.

Mi consejo es encontrar un lugar agradable y tranquilo donde nadie pueda molestarte (incluso esa linda chica;))

Enciérrate en la habitación y estudia solo en el día.

Despierta temprano para que nadie te moleste y puedas estudiar en paz. 5 Am será el momento perfecto porque en uno es awke en ese momento.

• Escucha música relajante.
• Toma té / café.
• Antes de la noche en el estudio, tome una pequeña siesta.
• Haga una tabla de tiempo para estudiar.
• Evite los dispositivos electrónicos a menos que necesite