El sueño es uno de los requisitos más importantes para los seres humanos, para mantener que tienes que dormir de 7 a 8 horas por noche, si duermes durante el día, incluso 12 horas, sentirás daños en el interior y no podrás llevar la vida funcionando.
En lo que respecta a su pregunta, simplemente cumpla con el requisito de 7-8 horas en la noche en que podrá despertarse temprano en la mañana como lo desee, pero sin ningún descanso breve o prolongado durante el día. Este proceso tomará alrededor de una semana en subirte al camión.
