Cómo superar el hábito de querer dormir después de enfrentar cualquier problema como un mal día, incapaz de resolver un problema o ansiedad o aburrimiento incluso si dormí

Puede reflexionar sobre sus estrategias de afrontamiento durante sus años más jóvenes. Cuando necesitabas ‘escapar’, sentirte seguro, sentirte seguro, sentir comodidad y amor, buscabas una ‘manta de comodidad’ o te ‘subías’ a la cama. Es posible que hayas buscado tu equivalente al “conejo de terciopelo” y que en este “lugar pacífico” todo esté bien en tu mundo. Como adultos, cuando los eventos y las situaciones conspiran para deshabilitarnos, podemos “dar un paso atrás” y encontrar consuelo en formas en que ‘nos enfrentamos’ como niños, de manera inconsciente. Con respecto a la hipnoterapia interactiva, trataría de “investigar” los factores desencadenantes que subyacen a su adopción de viejos patrones de comodidad. Sin embargo, sé amable contigo mismo y, a medida que te vuelves más consciente, pueden surgir otras estrategias más proactivas.