¿Alguna vez temes ir a dormir porque podrías tener un sueño de pesadilla?

No exactamente.

¿Tienes sueños “enfermos”? Por eso, no me refiero a pervertidos o asquerosos, sino sueños que ocurren cuando estás físicamente enfermo, que presentan personas o cosas desagradables, y especialmente tareas repetitivas.

Al igual que uno que recuerdo de vez en cuando que era especialmente malo, era un sueño sobre tirar aros. Una y otra vez, me alineaba en la línea de tiro libre e intentaba hundir uno. Golpearía el borde, el tablero, el borde otra vez, y volvería directamente hacia mí.

Cada. Apestoso. Hora.

Y no pude evitar dispararlo de nuevo. Y otra vez. Y otra vez.

Cuando me desperté, tenía fiebre alta. Alguien me dio aspirinas para golpearlo, pero me resistí a volver a dormir porque sabía que sería otra vez esa maldita cancha de bball. El sueño “enfermo” era peor que estar enfermo.

Hola

Eso es normal.

Los sueños son una idea de nuestra vida cotidiana y de algunos de nuestros más profundos deseos y penas. Los sueños son pistas sobre la psique.

Después de la pesadilla, tómate tu tiempo para volver a contar tu sueño, soy el presente, usando tus cinco sentidos y sintiendo cada emoción que invoca el sueño.

¿Hay algo que desencadene la pesadilla?

Después de la pesadilla, recuerda que estás a salvo. Toma un trago de agua o té, lee o mira algo divertido. Escucha música relajante o toma un baño.

¡Dulces sueños!

Margaret

Sí.

Especialmente en las fechas de aniversario.

Para las fechas de aniversario, me refiero a las épocas del año en que algo malo me había sucedido. A menudo no pienso en la fecha que viene hasta esa primera pesadilla. Es tan realista que me levanto gritando y asustando a mi familia, así que cuando hablo con alguien o con mi terapeuta, lo primero que pregunto es, ¿tiene alguna importancia esta fecha?

No quería dormirme el 9 de septiembre, especialmente. Esa fue la fecha de mi noche de bodas. Mira, mi prometido parecía ser este hombre realmente maravilloso. Quiero decir realmente bueno. No me había graduado de la escuela secundaria debido a una familia abusiva, no me molesté con los detalles allí, pero fue realmente malo, y me prometió que obtendría mi GED o diploma en la universidad y luego comenzaría las clases para convertirme en enfermera. . Incluso obtuvimos la documentación de la universidad y tenía todo completado, excepto nuestras firmas con mi nombre de casado. ¡Estaba tan emocionada! Estaba saliendo de una familia abusiva, iba a ir a la universidad mientras él estaba en el trabajo y teníamos todos estos otros planes para sus días libres y tal. Parecía un buen momento para los dos.

La boda transcurrió bastante bien, la recepción también, excepto que un amigo golpeó al novio demasiado fuerte en la espalda y me dieron un golpe en el vestido. intentamos sacarlo, pero no salió, entonces doné mi vestido a un sastre que reharía el corpiño y le regalaría el vestido a una mujer que no podía permitirse un bonito vestido de novia. Finalmente fuimos a nuestro departamento a instalarnos para pasar la noche.

El novio se sentó en el sillón reclinable mientras guardaba nuestra capa superior de pastel de bodas en el congelador para nuestro primer aniversario. Luego me llamó y vi que tenía los papeles para la universidad. Él me tiró a su regazo y lo que dijo me sorprendió hasta el corazón.

“Olvídate de tu GED y la universidad”, rompió los papeles en pedazos y los dejó caer en el suelo. “Ahora eres mi esposa y por la palabra de Dios obedecerás todo lo que digo. No conseguirás un trabajo. No saldrás de la casa a menos que te diga que puedes. Ya no puedes visitar a tus padres a menos que yo te lleve. Mantendrá la casa limpia y cenará en la mesa cuando regrese del trabajo. Cuando quiera tener sexo, me lo darás, y lo quiero ahora “. Con eso, el monstruo con el que me casé me llevó a la habitación y me violó. Lo hizo si por días después. Yo estaba en shock. No tuve tiempo para ajustarme. Era 1979 y no había refugios ni clínicas ni líneas de ayuda ni nada para salvar a una mujer en problemas. usted era propiedad de su esposo en ese momento. Si hubiera llamado a la policía, no me habrían escuchado, solo a él.

Este fue el 9 de septiembre, recuerda. Aunque ha pasado tanto tiempo, hay años en que las pesadillas surgen de todos modos, incluso si he tenido mucha terapia. Por lo general, cuando las pesadillas impiden la cita, trato de no dormir los días 9 y 14. Esas fueron las noches en que todo lo que pude hacer fue llorar y suplicar no, detenerse, no hacerlo. El día 15, las cosas cambiaron.

Él me dio una bofetada.

Estábamos peleando por algo pequeño y él se escapó y me abofeteó por “apuñalarlo” y no ser sumiso. Había una cosa que había jurado que NUNCA haría mi esposo y que me golpeó. Había visto demasiado de eso. Así que giré con la bofetada, cerré el círculo y lo golpeé con tanta fuerza que rebotó contra la pared y cayó. Entonces salí corriendo de la casa. Había estado caminando durante el día mientras él se había ido, en contra de las “órdenes” y había visto a los niños agachándose a través de un hoyo en un seto. Corrí allí y me escondí. Me quedé hasta la noche, con él corriendo gritando mi nombre, cuánto lo lamentaba y, por favor, ven a casa. Cuando volví a casa, lo enfrenté y le dije “golpéame otra vez y te mataré”. Lo dije en serio, él lo sabía y ese fue el comienzo de mi lucha contra él en todo lo que pude. 14.75 años de infierno pasé – tuvimos 2 hijos – y entonces supe que podía divorciarme de él con algo de seguridad porque había refugios y terapeutas, y eso para las mujeres entonces.

Y hay más fechas de aniversario que espero, pero esa es una de las peores. ¿No acabas de odiar esas pesadillas?

En el pasado, ciertamente temí irme a dormir debido a posibles pesadillas. No sabía por qué estaba teniendo tantas todo el tiempo. ¡Y fue el mismo! Las sombras aparecen siempre con palos, pistolas o cuchillos. Yo también los veo Y cuando voy a gritar, nada sale de mi boca. Mi cuerpo se congela. Se llama parálisis del sueño. Una condición muerta que cualquiera puede obtener. Tengo narcolepsia, así que es común. ¡Y la mayoría con sueños de narcolepsia son muy similares! Luego, un maravilloso neurólogo del sueño me dijo en Mayo en Rochester que meneara un dedo del pie la próxima vez que ocurriera. Cuando recuerdo hacer eso, me levanto lentamente. Alucinaciones hipnóticas se llama y son muy lúcidas y reales. Medio dormido medio despierto también.

No, nunca lo hice. Veo mis sueños como experiencias de aprendizaje y los espero a todos. Como a veces me dedico a los sueños lúcidos, puedo alterar las situaciones y los acontecimientos del sueño si es necesario.

Cuando era niño, claro. Tuve algunas pesadillas bastante surrealistas en aquel entonces, pero no he tenido una pesadilla adecuada en años. Claro, todavía tengo sueños de miedo con frecuencia, pero son más terroríficos que una película de suspenso (o, en ocasiones, una historia de terror cósmico), y no son tan terroríficos como estar en peligro de muerte. Los monstruos y asesinos y lo que has ganado todavía, pero no son las fuerzas imparables de la naturaleza que alguna vez fueron. Ellos pueden pelear. Ellos pueden ser derrotados. Sin embargo, los sueños son todavía bastante surrealistas.

Sí. Eso fue hace más de 35 años. Estaba teniendo la misma pesadilla todas las noches. Pero comencé a gritar el nombre de Jesús mientras dormía, y en unas pocas noches, las pesadillas se detuvieron por completo.

Nunca.