Se ha aceptado que la mayoría de los niños de 14 años necesitan dormir de 8 1 / 2-9 horas por noche. Entonces estas personas solo están un año atrás, por así decirlo.
No dejas de crecer físicamente hasta que tienes 18-20 y el crecimiento es agotador. La mayoría de los adolescentes duermen mucho y períodos largos debido al problema del crecimiento, tienden a ser más activos y en el caso de las niñas el ciclo menstrual también puede ser agotador.
Incluso a la edad de 50 (así que no soy adolescente – :)). Todavía me voy a la cama a las 23:00 y me levanto a las 07: 00-07: 30 a la mañana siguiente, así que son 8-8.5 horas para dormir. El patrón de sueño y los requisitos de tiempo de cada cuerpo son diferentes.
Así que no veo 9, incluso 10 horas como irracional.
