Dormir significa descanso.
Como se respondió anteriormente todas las noches porque la noche está hecha para dormir, no para el día (lo siento por los trabajadores del turno de noche).
Cuando dormimos recuperamos energía de la tierra, el medio ambiente, la comida.
Esta energía es necesaria para que el cuerpo funcione correctamente y se enfoque.
Entonces, ¿con qué frecuencia?
Para responder a esto, tomemos el ejemplo de una máquina (A Gun). Los atributos de la máquina (pistola) son que puede funcionar de manera muy poderosa pero se calienta, así que con qué frecuencia puedes ejecutarla. Si lo hace funcionar durante 20 minutos, la temperatura aumentará y fallará o se detendrá. Si no se enfría, debe proporcionar refrigeración o puede trabajar durante 5 turnos y dejar que se enfríe durante un momento. .
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Del mismo modo, nuestro cuerpo es una máquina muy muy sofisticada. Haz que funcione como un toro y se degenerará.
Cada cuerpo humano tiene una forma diferente de trabajar, por lo que todos necesitan diferentes horas de sueño. Uno debe sentir lo que necesita el cuerpo y, cuando el cuerpo está cansado, debe ajustar las horas de sueño y el tiempo.
Tomar sobre dormir por la tarde es
Quora Respuesta del usuario a ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de dormir por la tarde?
Luego hay muchas cosas como la calidad del sueño y bla, bla. Te sugiero que ponderes sobre eso por tu cuenta. Pero no duermas menos de lo que necesitas o comprometes la calidad de vida.
One.life.this.life.so.live.it.energéticamente.
