Mi ritmo circadiano es de 25 horas, ¿hay algo que pueda hacer al respecto?

¿25 horas? ¿Eres solo tú en tu familia?

++ Hay un truco que es científicamente cierto (al menos por ahora) para restablecer tu ritmo (al reiniciar el ciclo de sueño)

busca el ayuno para reiniciar el ciclo de sueño …

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¿Cómo reaccionarías si te durmieras completamente vestido y te despertaras para encontrar a tu novio íntimamente tocándote mientras dormías?

¿Cómo puede alguien dejar de orinar cada dos horas por la noche mientras duerme?

Siempre siento la necesidad de orinar cuando estoy tratando de dormir, incluso cuando no es necesario. ¿Cómo puedo detener esto y conciliar el sueño fácilmente?

A lo largo de la historia, ¿cuántas horas ha dormido la gente?

Solo estoy durmiendo unas 4 horas, pero despertando con gran energía como si hubiera dormido durante 8 horas, ¿por qué es esto, es así de malo?

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¿Sería saludable (tanto física como mentalmente) reducir el tiempo de sueño por 30 minutos cada mes y detenerse en 4 horas de sueño por día?

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No puedo dormir, ¿qué puedo hacer?

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El tiempo de pantalla antes de dormir causa falta de sueño. ¿Pero hay alguna investigación sobre mirar una pantalla todo el día por el trabajo y los efectos sobre el sueño?

¿Cuánto tiempo es un sueño?