Sí, pero es aconsejable hacerlo bajo la supervisión de su médico y posiblemente un entrenador de salud o nutrición o diabético. Si está tomando medicamentos, es importante controlar su nivel de azúcar en la sangre con mucha frecuencia y tomar las precauciones adecuadas. Muchos diabéticos pueden reducir o incluso suspender su medicación con un programa regular de ayuno intermitente, por lo que puede ser muy bueno. Pero no desea desmayarse por un nivel demasiado bajo de azúcar en la sangre, así que mantenga un buen control en esa área.
¿Pueden los diabéticos hacer ayuno intermitente?
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Los pacientes diabéticos deben consultar a su médico antes de dirigirse a cualquier forma de dieta.
El ayuno intermitente seguramente es beneficioso para los pacientes con diabetes, porque ayuda a regular el pico de insulina en el nivel sanguíneo.
El cuerpo de todos es diferente, por lo que debe consultar a su médico primero y someterse a un control completo del cuerpo antes de ir a cualquier plan de dieta, especialmente si es diabético.
Para obtener más información acerca de IF, lea esta publicación de blog:
Ayuno intermitente: echa un vistazo a mi propia experiencia
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