Es realmente bastante simple, la resistencia a la insulina persiste debido al consumo excesivo de azúcar. El exceso de grasa en la sangre es un síntoma, no la causa.
La insulina se usa para conducir azúcar, proteínas y nutrientes a las células. Si comes demasiada azúcar, el cuerpo produce demasiada insulina. Hay un punto en el que demasiada insulina hace que las células restrinjan la entrada de más insulina a las células y, como resultado, la insulina no puede mover el azúcar y las proteínas a las células. En este punto, habrá demasiada azúcar en el torrente sanguíneo. El cuerpo puede intentar verter el azúcar a través de los riñones y almacenar la grasa.
La resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2 son fáciles de curar si no la deja persistir por mucho tiempo. Si desea terminar con la resistencia a la insulina, debe renunciar a todo el azúcar y la harina blanca. Por eso, me refiero a todos los carbohidratos simples. Debe leer la etiqueta en los alimentos envasados y si se enumeran el azúcar y / o la harina, no debe comprarlos.
Después de veinte años de medicamentos para la presión arterial y un mes o más de haber sido diagnosticado con diabetes tipo 2, tardé seis semanas en vencerlos. Todo lo que hice fue dejar el azúcar y la harina blanca. Vea mi presentación en U-Tube en:
Por cierto, no estoy en una dieta baja en grasas. No uso aceites líquidos, como tocino y huevos y uso aceite de coco. Mi fuente principal de comida es de plantas, pero como algo de carne. La carne que como es los cortes más baratos con mucha grasa. Mi salud continúa mejorando con esta dieta.
No consuma azúcar, harina, granos, arroz, aceite hidrogenado, grasas trans, papas y no beba refrescos o leche.
