¿Hay alguna razón psicológica para despertarse temprano (4 AM) horas con temor abyecto?

Hay muchas teorías relevantes, algunas incluyen:

1. Meridianos de energía: en medicina china y acupuntura, los meridianos de energía en el cuerpo están delineados y conectados a un reloj interno. El despertar entre las 3-5 a. M. Se relaciona con el meridiano del pulmón y se asocia con la tristeza.
2. Despertar Kundalini: este término de yoga es cuando la energía en la base de la columna vertebral (retratada como una serpiente) despierta y asciende al chakra de la corona. Mientras despiertas, el “viejo tú” es despojado. Esta experiencia potencialmente dolorosa puede durar años y puede tener muchos efectos secundarios, incluida la pérdida de interés en la vida, el despertar en las primeras horas de la mañana y sentimientos de temor o depresión.
3. Ascensión: la ascensión es un aumento en la frecuencia vibratoria energética y la expansión de la conciencia. Puede implicar un horario de sueño interrumpido y despertarse alrededor de las 3-4 AM. El temor general es un posible efecto, así como el aumento de descargas eléctricas estáticas, ansiedad inexplicable, síntomas similares a la gripe, cambios en la dieta y otras cosas desagradables.
4. Alcohol o drogas: varias drogas están relacionadas con el despertar en la noche. El alcohol, que tiene un efecto depresivo, puede alterar los patrones de sueño (ya sea a través del metabolismo o al afectar el ciclo del sueño), lo que puede acortar el ciclo y hacer que te despiertes a horas tempranas predecibles por la mañana.
5. Noche oscura del alma: cuando experimentas la Noche oscura del alma, se dice que un oscuro y verdaderamente conmovedor estado de ánimo te invade. El término fue acuñado por el poeta San Juan de la Cruz en el siglo 16, y la experiencia puede imponer despertares y sentimientos traumáticos temprano en la mañana. F. Scott Fitzgerald dijo una vez: “En una verdadera noche oscura del alma, siempre son las 3 AM, día tras día”.
6. Ritmo circadiano: la interrupción del ritmo circadiano también se atribuye al despertar de horas impares. Una sensación de angustia podría atribuirse a desequilibrios hormonales y suprarrenales causados ​​por la alteración del ritmo. También se sabe que las mujeres en la menopausia se despiertan en estas horas.

Las horas entre las 3 y 5 AM han sido consideradas cargadas espiritualmente, un tiempo cuando las fuerzas paranormales son más activas y poderosas, y un período en el que las energías oscuras son más potentes.

1. En 1560, el Papa Juan Pablo II afirmó que las 3-4 de la mañana era cuando las brujas hacían su mal, llamándolo la “hora de las brujas”. La Iglesia Católica fue tan seria en esto, hicieron toques de queda y mataron a las violadoras.
2. Los terrores nocturnos generalmente ocurren durante este período.
3. Se llama la hora del diablo, algunos creen que si te despiertas durante esas horas el diablo te ha visitado, en persona o en tus sueños. Otros dicen que ha visitado una fuerza paranormal y te está mirando fijamente.

Pero quizás lo más significativo es que las 3-4 AM ha sido ominoso no solo a lo largo de la historia, sino a través de muchas culturas y sistemas de creencias. Esto sugiere una causa común y externa; y muchas teorías sobre eso existen. Algunas de estas teorías están relacionadas con:

1. La quietud de la noche
2. El velo o grieta entre los mundos / dimensiones alternativas
3. Cargas energéticas, el sistema solar, la luna
4. Magnetismo y polaridad

La explicación de su vínculo con los eventos estresantes dependerá de la teoría seleccionada, pero si se combina con una de las teorías del despertar o la ascensión, podría considerar el vínculo entre el estrés y el desarrollo espiritual. Los ascetas sufrieron un estrés extremo, ya que creían que aumentaba la conciencia espiritual, Siddhartha ayunó por la misma razón, Eckhart Tolle afirma que fue su estrés y sufrimiento lo que lo llevó a su iluminación.

Aquí están los meridianos del reloj chino:

Hay una charla de TED del poeta Rives sobre las 4 de la mañana. El misterio de las 4 de la mañana.