Oh querido. Tienes una adicción. Lo mejor que puede hacer es poner el teléfono en modo de suspensión y luego colocarlo suavemente en otra habitación. Mucha investigación ahora que relaciona el sueño deficiente con la llamada ansiedad telefónica. Un sueño deficiente provoca accidentes automovilísticos, vidas más cortas, ataques cardíacos y todo tipo de situaciones desagradables.
¿Está mirando mi teléfono inteligente todas las noches en la cama con las luces apagadas hasta que me duermo mal para mis ojos?
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Duermo de 10 a 11 horas diarias, ¿cómo puedo reducir mi sueño y la pereza?
¿Por qué los sueños se pierden cada vez que una persona se va a dormir?
Sí, atenuarlo y activar el filtro de espectro azul en la configuración de pantalla.
No realmente, pero depende de cuánto tiempo lo hagas. “Hasta que me duermo” definitivamente no suena saludable, ¿verdad?
Sin embargo, será malo para su calidad de sueño.
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