Sí lo hacen, cuando tienes demasiados pensamientos en tu cabeza no puedes concentrarte, ¿o sí? la música meditativa ayuda a relajar la mente y te permite enfocarte con calma.
La mayoría de la música meditativa es repetitiva y puede hacer que te duermas.
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Los sonidos de meditación pueden o no ayudarlo a dormir, ya que depende de persona a persona. Algunas personas no pueden dormir aunque se escuche un pequeño sonido, si duermen, mientras que otras pueden dormir mucho ruido.
Pero sí, el sonido de la meditación definitivamente ayuda a meditar a medida que el enfoque cambia al sonido tranquilo y uno puede simplemente salir de su mente concentrándose solo en estos sonidos.
Diferentes estilos para diferentes personas. Probé todo tipo de sonidos de meditación que no hacen mucho por dormir bien, incluso la música no me ayuda a dormir tan bien. Pero, deja la televisión encendida y aún estará encendida cuando me despierte después de dormir bien.
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