Duermo de 10 a 11 horas diarias, ¿cómo puedo reducir mi sueño y la pereza?

Eso es genial, eres tan afortunado de poder dormir. Somos parte de ese siglo que ni siquiera podemos dormir.

Si no me creen aquí, hay personas increíblemente ricas y exitosas que duermen mucho:

Albert Einstein

Mark Zuckerberg

Bill Gates

En realidad, estas tomas creen en la calidad del trabajo en lugar de la cantidad de trabajo.

Suponer…

Si duermes durante 6 horas y luego te sientes somnoliento todo el día, ¿cuál es el uso de tu sacrificio de sueño?

Así que dormir bien funciona bien.

Espero que después de leer esto no hagas el sacrificio de dormir.

Gracias por leer.

Diariamente salga a trotar temprano en la mañana antes del amanecer. El primer día puede ser difícil, pero tienes esa determinación y sigues haciéndolo durante un mes, luego te gusta ir todos los días.

Evita los carbohidratos de tu dieta.

Verduras, verduras y frutas lo ayudan a eliminar la pereza.

Comience con jugo de hojas de moringa que le ayuda a mantenerse en su objetivo.