Cuando el día comienza a las 4 a. M., ¿Por qué desea dormir en ese momento? El momento es el más adecuado para todos (jóvenes a mayores). Como ya he dicho varias veces antes, por favor no experimentes con el ciclo natural A MENOS QUE sea inevitable. Todo lo mejor.
¿Cómo te ha ayudado dormir a las 4 AM o después?
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