El paciente con diabetes puede comer fruta de guayaba.
La fruta de guayaba tiene una carga glucémica baja, lo que implica que con el consumo de esta fruta aumenta la glucosa en la sangre es menor.
En un paciente con diabetes para mantener la glucosa en sangre normal, es muy importante garantizar un aumento lento en la glucosa en sangre y no un aumento.
La guayaba también es rica en vitamina C, lo que garantiza un buen sistema inmunológico, buena piel, pelos y además es protectora contra problemas cardíacos.
Sin embargo, el jugo de fruta no debe consumirse ya que se pierde la fibra, que es el factor más importante para controlar la glucosa en sangre.
No solo los diabéticos, otras personas también deberían optar por la fruta entera y no por el jugo de fruta.
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