¿Por qué parece que solo los adolescentes contraen mononucleosis?

El predominio abrumador de los casos de mononucleosis infecciosa es causado por el virus de Epstein-Barr (VEB), un miembro de la familia de los herpes humanos. EBV se transmite a través de la saliva. Cuando los bebés y…
¿No es saludable dormir algunas horas a la vez, varias veces durante el día (como adolescente)?

Sí. En este momento, cuando era adolescente, su cuerpo y mente todavía se están desarrollando y el sueño adecuado es fundamental para un desarrollo saludable. Debe obtener de 8 a 10 horas o dormir por la noche a…
¿Los adolescentes metabolizan el azúcar mejor que los adultos?

Sí. Los adolescentes tienen niveles más altos de testosterona y GH que los adultos. Ambas hormonas aumentan la sensibilidad a la insulina en las células, por lo que todos los nutrientes se absorben de manera eficiente.
¿Me falta crecimiento si no duermo lo suficiente en mi adolescencia?

Sí lo harás. Está científicamente comprobado que el sueño estimula la liberación de la hormona del crecimiento y también lo hace el ejercicio. Por lo tanto, es mejor que duerma alrededor de 6-9 horas cada noche, haga ejercicios…
¿Cuál es la menor cantidad de sueño que puedo tener (a los 14 años) y todavía me mantengo saludable y en forma?

Realmente necesitas al menos 8,5 horas, pero si te sientes cansado durante el día, debes aumentarlo media hora hasta que ya no te sientas cansado. Muchas veces, el cansancio se manifiesta no como un sentimiento de somnolencia a…
Cuando era niño soñé mucho más que ahora, ¿por qué (ahora 15)?

Se dice que soñamos todas las noches. Si esto es cierto, entonces es un asunto en el que recuerdas más sueños cuando eras más joven de lo que eres ahora, no es que actualmente sueñes menos. Desde este…
Soy un adolescente. ¿Por qué me voy a la cama a las 8 y me levanto a las 4 si contradice el ritmo circadiano de los que están en mi grupo de edad?

Estás durmiendo 8 horas sólidas, lo que me parece increíble. Tenga en cuenta que cualquiera de esas afirmaciones que son “X grupos de edad deben hacer Y” es bastante general y usted puede estar en el lado más…
¿Cuál es su consejo para un adolescente con un gran sueño para construir una empresa de ciencia y tecnología?

Comience construyendo una cartera de proyectos, documentos y experiencia sobre lo que puede hacer y demuestre por qué alguien debería invertir (ya sea un capitalista de riesgo o una empresa de fuentes múltiples). El hijo de mi amigo…
Tengo 15 años y duermo alrededor de 5-6 horas. ¿Es normal?

Normal es lo normal. La cantidad promedio de sueño que necesitan los niños de 15 años es de aproximadamente 8-10 horas. Pero ya que no eres una estadística, pregúntate: ¿te despiertas sin estímulos externos sintiéndote renovado? Entonces estás…
Soy un estudiante del Reino Unido de 14 años y mi sueño es ir a Harvard, ¿qué puedo hacer para ayudarme a llegar?

En primer lugar, ¿hay alguna razón particular por la que quiera ir a Harvard o es solo porque se considera de prestigio? Este sitio web en realidad escribió una pieza fantástica sobre cómo los estudiantes internacionales deben dejar…