¿Qué tipo de música es adecuada para escuchar antes de acostarme?

La música espacial es bastante relajante. Corazones del espacio
¿Qué haces cuando te acuestas pero no puedes dormir?

Cuando no puedo dormir, generalmente es porque tengo algo en mente; mi cerebro está corriendo en círculos y está luchando por detenerse. En estos escenarios, mi mejor defensa es la distracción. Por ejemplo, si comienzo a leer un…
¿Cuál es la clave no solo para dormir más, sino para dormir mejor?

Generalmente, hacer más ejercicio todos los días, al menos tres horas antes de acostarse, lo ayudará. Pero si siente que no está durmiendo bien, es posible que tenga que lidiar con la apnea del sueño. Podría ser útil…
¿Qué tipo de daño puede hacer dormir en un sofá cama a largo plazo?

Llámelo un sofá cama o un sofá cama, este es un destacado entre los artículos para el hogar más prácticos que puede reclamar. Tener un durmiente en la habitación familiar en lugar de un sofá puede ser un…
¿Por qué el sueño REM importa?

Las reparaciones del sistema inmune y otras regeneraciones celulares. Sin REM, el cuerpo comienza la degeneración. Los problemas intestinales como el IBS, el sistema inmune se cierra como alergias masivas a todo, luego desequilibrio hormonal como aumento de…
¿Está científicamente comprobado que soñar que tus dientes se están cayendo representa ansiedad?

Intente una búsqueda rápida en Google y decida por usted mismo. Aquí hay un artículo interesante que encontré: The Science Behind Dreaming Incluso si los sueños representan emociones, ¿qué precisión tienen las interpretaciones?
Si un estudiante duerme o se siente somnoliento durante la clase, incluso después de una buena noche de sueño, ¿a quién se debe culpar, al estudiante o al maestro? ¿Por qué?

“Por qué de hecho; nos preguntaríamos: ¿por qué debería el fenómeno natural de quedarse dormido, ser considerado un desencadenante para asignar la culpa? Tal vez sea una señal para examinar más a fondo la situación y descubrir las…
Obtengo la mejor siesta cuando duermo sobre mi pecho. ¿Tenemos un lado favorito para dormir?

Igual que aquí !! Yo también duermo en mi cofre.
¿Cuánto tiempo le toma a su cuerpo ajustarse al sueño segmentado?

No soy un doctor. No tome esto como un consejo médico. Si dormiste mal antes de probar el sueño segmentado, entonces podrías tener un trastorno del sueño no relacionado como la apnea, y podría ser útil consultarlo con…
¿Por qué uno se siente más somnoliento a pesar de dormir todo el día?

Los cerebros necesitan agua y glucosa para funcionar, y las personas mueren después de 3 días sin agua. Dormir durante 24 horas le proporcionará alrededor del 30% en el camino hacia la deshidratación terminal, no un estado alegre.