¿Cómo puedo soñar lúcidamente si sigo olvidando los controles de realidad y no tengo la motivación para un diario de sueños?

Leer – Explorando el mundo de los sueños lúcidos – por Stephen LaBerge. Funciono bien para mi. Practique verificaciones de la realidad diariamente, una docena de veces al día, para condicionar su subconsciente y volverse crítico con la…
¿Los humanos naturalmente necesitan menos horas de sueño en verano y más horas de sueño en invierno?

No. Muchos humanos por lo general Duermen menos en verano, porque es más largo, pero NECESITAN igual. Antes de la electricidad, las personas querrían cazar y / o cultivar tanto como fuera posible, tanto en verano como en…
He tenido el mismo tipo de sueño todas las noches durante aproximadamente 8 meses. Es una pesadilla y parecen empeorar esporádicamente. Tengo depresión mayor aunque no he estado deprimido realmente, así que no creo que eso esté causando los sueños. ¿Qué podría ser?

Déjalo ir Será mejor Lee buenos libros, pero evita el video Intenta comprender qué tienes miedo en los sueños. Escríbelos Y haga eft (u tubo de técnica de tapping) … Debería irse pronto
¿Los bebés que duermen durante la noche son menos inteligentes?

No conozco ningún estudio revisado por pares que haya respondido a esta pregunta porque, en mi opinión (y ser madre de dos niños con IQ genio) no es ningún tipo de predictor sobre la capacidad mental futura de…
¿Sentirá los momentos de dolor antes de morir en un accidente / explosión mientras está profundamente dormido?

Si estás muerto, tus pensamientos son totalmente irrelevantes. Recientemente fui sedado en el hospital y la cámara en mi garganta y estómago. Sé que esto sucedió pero realmente no puedo recordarlo. Entonces, cuando estás muerto, todo trauma también…
¿Cómo puedo controlar mi sueño?

Sigue estos simples Hábitos Siga un cronograma de sueño : cumplir con un cronograma de sueño acostumbrará a su cuerpo a un ciclo de sueño y vigilia y ayudará a promover un mejor sueño. Deje de fumar :…
¿Qué causa el exceso de sueño?

En términos generales, hay dos razones principales por las que puede quedarse dormido: 1) privación del sueño : esto puede deberse a varios factores: trastorno del sueño preexistente estrés otros factores psicológicos una enfermedad subyacente no dormir lo…
¿Las personas perezosas duermen más?

No necesariamente. Las personas perezosas pasan más tiempo para comenzar a hacer cosas improductivas y más allá del tiempo previsto. Por ejemplo, diría que alguien es flojo si continúa jugando durante horas mientras tiene tareas pendientes. Sin embargo,…
¿Por qué las jirafas solo necesitan varias horas de sueño?

Han cambiado su metabolismo para estar siempre alertas. No solo es incómodo dormir con ese cuello y esas piernas, sino que los depredadores están activos tanto de día como de noche. Las jirafas se adaptan tomando siestas muy…
Cómo superar la somnolencia de primavera

Intento mantenerme activo durante el día. Navegar por Quora, contestar preguntas, leer un libro, caminar, hacer ejercicio, practicar deportes, ver una película, cocinar, etc. Solo trata de mantenerte ocupado hasta el momento apropiado para acostarte. También argumentaría que…