¿Es verdad que la mayoría de la gente no duerme lo suficiente?

En la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición del gobierno federal, el 37 por ciento de los adultos en 2008 informaron “dormir inadecuadamente” y el 29 por ciento “privación severa del sueño”. En otra encuesta realizada en 2010,…
Tengo trabajo y exámenes, así que quiero dejar el sueño. ¿Cómo puedo evitar dormir por 10-15 días?

¡puedes lograr lo que estás buscando en tu camino al cementerio! el camino que deseas recorrer te provocará una gran cantidad de problemas y además perderás el enfoque, ya sea el trabajo o el examen. alucinaciones, ansiedad, pérdida…
¿Hay alguna forma de evitar dormir sin efectos secundarios?

” Evite dormir sin efectos secundarios? ” ¡Sí! Hay una práctica en yoga llamada ” Yoga Nidra “. Proporciona relajación profunda al cuerpo y a la mente. La duración de Yoga Nidra varía de 40 a 45 minutos.…
¿Qué característica le gustaría agregar al reloj / alarma de su teléfono inteligente?

Diferentes alarmas para diferentes días de la semana. Una segunda alarma que, después de un período decente de despertarme, comienza a hablarme sobre las cosas que he dicho que quiero lograr hoy. (Tal vez podría grabarlo yo mismo,…
¿Cuáles son algunas historias cortas sobre los sueños?

‘… y justo cuando estaba a punto de besarte, me desperté y me di cuenta de que era un sueño. Solo un sueño. Tristemente, no pude besarte en mi sueño. Raj confesó en un tono triste. Meera sostuvo…
¿Cuáles son algunas de las preguntas que debe hacerse todas las mañanas cuando se despierta?

La mayoría de las personas revisa su teléfono a primera hora de la mañana. Pregúntese: “¿Qué me hizo levantar mi teléfono?” Tu respuesta sería: Mi hábito, por supuesto. Profundiza un poco más que eso, Pregunta: “¿Cómo se formó…
¿Cómo puede uno dejarse crecer a sí mismo sin aferrarse a la vieja versión de sí mismo?

Esta es una pregunta tan importante. Muestra que es nuestra naturaleza interna convertirnos en la versión más pura de nosotros mismos como chispas de la conciencia divina. Si tomas una práctica de meditación que puede eliminar los samskaras…
¿Cuál es el sueño más aterrador que tuviste en relación con tu vida?

Nunca olvidaré este sueño mientras viva. Cuando era pequeño siempre temía que mis padres murieran porque me tenían cuando mi padre tenía 50 años y mi madre 46. Una noche, cuando era pequeña, soñé que mis padres estaban…
Cómo convencer a tus padres para que te deje seguir tus sueños

¿Dependes financieramente de tus padres? Si es así y tiene un sueño con el que espera ayuda, la mejor opción es elaborar un plan de negocios. Planes comerciales de Google que lo ayudarán a guiarse sobre qué tipos…
¿Cuáles son los mejores consejos o hacks para dormir mejor en condiciones de calor y humedad en la India?

trabaje duro todo el día y esté cansado, tómese un baño antes de acostarse clima cálido y húmedo no importará.