¿Cómo creo un ritual de éxito en los primeros 90 minutos después de despertar?

No sé cuántos multimillonarios están haciendo esto, pero esta es una buena manera de empezar el día. Bebe un vaso de agua. Haga ejercicio durante media hora. Tomar una ducha. Desayunar. Revista sobre lo que te molesta que…
¿Qué te hace querer despertarte todos los días?

Joshua robó mi trueno. Iba a decir: “Una combinación de vejiga llena y estómago vacío”, pero de alguna manera su sabelotodo “Adren-coretexiphan-azine” (o algo por el estilo) responde a la mía. ¿Qué es lo que realmente me emociona?…
¿Cómo se despertó la gente a tiempo antes de la invención del despertador?

http://www.quora.com/How-did-people-wake-up-on-time-before-the-invention-of-the-alarm-clock/answer/Marc-Bodnick es un buen resumen uno. Añadiré un contexto adicional. Dos buenas referencias para este tema son Revolution in Time de David Landes y Time Wars de Jeremy Rifkin . Esta pregunta es parte de una extensa investigación…
¿Cómo despertarse temprano después de dormir hasta altas horas de la noche?

Dormir a las 3am y despertar a las 8am no es una tarea fácil, pero no es imposible. El método que recomendaría es un método personalmente atestiguado que no se encontrará en ningún libro. Antes de dormir, debe…
Despertarse: ¿Cuáles son las mejores maneras de comenzar el día?

6 cosas que los empresarios deberían hacer antes de las 6:00 a.m. Si es un emprendedor, organizar su día para el éxito comienza en el momento en que se levanta de la cama. Muchas personas ignoran la importancia…
¿Cuáles son las mejores aplicaciones web de reloj de alarma gratis?

Para aquellos que prefieren una alarma de reloj virtual o que usan aplicaciones web en línea para mantener su rutina, hay muchas tiendas desde donde se puede descargar una aplicación de reloj de alarma gratuita y programar fácilmente…
¿Cómo puedo hacerme sentir feliz cuando me levanto? Todas las mañanas me siento enojado y deprimido porque a veces no puedo levantarme a tiempo o hay un montón de cosas que hacer.

¿Puedes crear una rutina agradable para ti por la mañana? Sabes que este es un momento difícil para ti, así que haz un esfuerzo extra para que sea lo más fácil posible. Acuéstese más temprano para no tener…
¿Hay alguna diferencia entre lámparas baratas para “terapia de luz” ($ 60) y lámparas costosas para “terapia de luz”?

Además del precio, se combinan el color, el tamaño y el brillo de la matriz LED. Consulte alibaba.com para conocer el costo real de cualquier dispositivo que esté considerando. Encontrará cientos de fabricantes de todo tipo de dispositivos…
¿Cómo funcionan los sueños dolorosos que te despiertan con un verdadero sentimiento de dolor?

Mi experiencia más memorable de un sueño físicamente doloroso fue cuando soñaba con ser un espía y fui a encontrarme con mis contactos en un anfiteatro cerca de Omsk. Fuimos emboscados y superados en número y luchamos con…
¿Salpicar agua fría en tu rostro realmente te despierta activando el reflejo de buceo de los mamíferos? Si es así, ¿cuál es la biología detrás de eso? Si no, ¿cómo comenzó el mito?

Soy escéptico sobre la precisión de esa explicación, aquí está el por qué: Experiencia personal con esto: En Med School, fui el idiota que se ofreció como voluntario en una clase magistral del profesor de Mayo Michael Joyner…