¿Cuántas horas pasas soñando despierto? ¿Soñaste con el mañana o con una vida entera diferente? ¿Cómo están estructurados tus ensueños? ¿Es una trama con diferentes detalles, o una narración diferente cada día?

La mayor parte del tiempo El mundo que me rodea es como una página gigante de Wikipedia llena de hipervínculos y nunca sé cuándo voy a terminar mentalmente “haciendo clic” en uno y hacia dónde me llevará. Por…
¿Qué te hace feliz a primera hora de la mañana cuando te despiertas?

ESTOY DESPIERTO !!! ¡Y ESTOY VIVO! Estaré ciertamente feliz por esa única cosa. Hay posibilidades (no muy altas) de pasar mientras dormimos, digamos que podría ser Apnea del sueño . Nunca sabemos lo que sucede de la noche…
Medito todas las mañanas durante treinta minutos después de despertarme y treinta minutos antes de dormirme. Siento que me ayuda a pensar. ¿Qué otros efectos estoy obteniendo de esta meditación?

Cada vez que aparece un sentimiento viejo y atascado, mientras te sientas y simplemente lo observas, lo sueltas. Ese es el beneficio más sorprendente de la meditación diaria: libertad de la tiranía de las cosas del pasado que…
¿Cómo describirías el sonido que hace tu despertador en palabras?

Las alarmas no están destinadas a ser grabadas, transcritas fonéticamente u onomatopoeoacally, o de ninguna manera utilizadas para engañar a los oyentes con una señal de falsa alarma. Es sorprendente que los usuarios de telephonics o tipógrafos de…
¿Cuáles son algunos consejos para programar la hora en que uno se despierta por la mañana?

Por lo general, la duración de su sueño debe ser de múltiplos de 1,5 horas, excluidas las siestas de energía (la mejor duración de una siesta de energía es entre 20 y 30 minutos). Entonces eso significa que…
¿Por qué el mundo parece tan horrible entre el despertar y el mediodía y cómo puedo controlar ese sentimiento?

Eche un vistazo serio a cómo comienza su día. Obtenga sus niveles de glucosa en sangre tomando un desayuno con proteínas de carbohidratos. Una taza de café. Período. Golpea la ducha Tan cálido como tu piel se sienta…
¿Qué te hace levantarte repentinamente de la cama en una mañana fría?

La idea de que puedo tener un impacto en la vida de tantas personas. Ya sea que esté sonriendo a todos los que veo o que tenga un gran impacto en mi equipo / compañía, siempre me acuerdo…
¿Qué se siente al despertar con la primera alarma en su teléfono celular cuando el siguiente está solo cinco minutos detrás de la corriente?

El tímpano puede volverse no funcional después de escuchar Soñadora compañera de cuarto gritando “CALLAR ESO” 🙂
¿Soy la misma persona cuando me levanto en la mañana?

Si no está familiarizado con el trabajo de Steven Wright, es el famoso científico cómico que una vez dijo: “Me desperté una mañana y todas mis cosas habían sido robadas y reemplazadas por duplicados exactos”. Su mente ve…
Me pongo muy triste cuando me levanto, y esto hace que sea extremadamente difícil para mí levantarme por la mañana. ¿Cómo puedo cambiar esto?

Esto suena como el subconjunto particular de depresiones endógenas que empeora con el sueño (más exactamente el sueño REM). Normalmente, el sueño aumenta el estado de ánimo, pero en estos pacientes ocurre lo contrario. Desafortunadamente no es algo…