¿Hay algún beneficio despertarse tarde?

Creo que siempre que cumpla con sus requisitos de sueño sin interrupciones, realmente no importa a qué hora se acuesta o se despierta. Sin embargo, si te despiertas tarde, entonces 1) Es más probable que obtenga las 8…
¿Por qué me levanto tan temprano en la mañana como si tuviera una pesadilla, aunque no tenía una?

Tal vez lo hiciste y no recuerdas? Casi nunca recuerdo mis sueños, pero estoy bastante seguro de que suceden independientemente (creo que es una parte muy importante del ciclo de sueño). ¿Necesita ir al baño o tiene sed…
¿Qué pasará si nos despertamos después de 20 años de un largo sueño?

¡Estarías muy hambriento! Supongo que esta es una de esas situaciones en las que nos despertamos y no estamos muertos ni nada, como la suspensión criónica. Probablemente pasaré las próximas semanas tratando de encontrar a mi familia y…
Si tiene que trabajar en turno de noche, ¿es mejor dormir durante la mañana o la noche? ¿Cuál es más efectivo?

No hay diferencia inherente. Entonces, lo que sea que funcione para ti, psicología, socialmente, y tal. Personalmente hice un día de 28 horas. El lunes dormiría por la mañana, el martes a última hora de la mañana, el…
¿Por qué mi perro quiere oler mi aliento cuando me despierto por la mañana?

El cerebro de tu perro está programado para oler. Dentro de su nariz hay hasta 300 millones de olfatorios receptores. Los humanos tienen seis millones Si bien puede detectar ciertos olores en partes por billón, un perro puede…
Cómo saltar de mi cama cuando me despierto

Si estás despierto, ignora lo que sea que creas que está dejando de salir de la cama. O, como una hora antes de la hora de levantarse, tome, en el sueño, dos o tres tabletas de cafeína, 200…
¿Cuánto sueño debería tener un joven de 15 años?

Cualquier recomendación de tiempo de sueño es una generalización general. Varios grupos de expertos comienzan a darse cuenta de esto, y ahora todas las recomendaciones que verá son rangos bastante amplios. La base nacional para el sueño recomienda…
¿Hay una palabra para el opuesto de “siesta” (en cualquier idioma)?

Podrías inventar uno. Como anti-siesta? No, eso suena como que te opones a la siesta. Contra-siesta? No duerme? Tiempo de contemplación? Período de vigilia? Esta es una pregunta interesante para pensar. Si te despiertas y realmente quieres volver…
¿Por qué es tan difícil levantarse de la cama en días de escuela? ¿Es completamente psicológico?

Para mí fue porque no tuve ganas. Siempre llegaba tarde a la escuela secundaria y eso fue porque nunca me sentí desafiado y nunca hicimos cosas en clase. Acabo de terminar la tarea en aproximadamente una hora y…
¿Por qué tiemblo incontrolablemente después de despertar de un mal sueño?

Estás sintiendo las secuelas de una descarga de adrenalina por tu cuerpo. El miedo, ya sea por un mal sueño o por algo que sucede en la vida real, hace que la adrenalina fluya a través de nuestros…