Estás sintiendo las secuelas de una descarga de adrenalina por tu cuerpo. El miedo, ya sea por un mal sueño o por algo que sucede en la vida real, hace que la adrenalina fluya a través de nuestros cuerpos. Esto da como resultado el modo “luchar o huir”.
A medida que la adrenalina abandona nuestros cuerpos, a menudo nos queda temblando. A menudo nos sentimos letárgicos y agotados.
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Los sueños pueden parecer muy reales y tu cuerpo reacciona como si estuvieras experimentando eventos reales. Cuando te levantas, tienes que adaptarte para darte cuenta de que el sueño no era real.
Es principalmente miedo , y también puede indicar que una de las razones del mal sueño era estar muy fría.
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