Si tomo un vaso de leche con dos cucharaditas de miel juntas por la noche antes de dormir, ¿esto es bueno o malo para mí? ¿Por qué?
En ocasiones, está bien para ayudarlo a dormir, pero la miel es azúcar pura y la lactosa en la leche también es un azúcar (que muchos no toleran), por lo que si la está tomando con regularidad, es…