Puramente desde el punto de vista de la salud, me mantendría alejado de cualquier adición.
El té puro sin leche ni azúcar es la opción más segura para mantener el peso, perder kilos de más (una de las estrategias de no consumir calorías líquidas) y construir una mejor flora intestinal mediante la reducción de los azúcares.
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Cómo sustituir Stevia por azúcar en la cocción
¿Existe un vínculo comprobado entre el consumo de azúcar refinada y la enfermedad mental?
Para el té matcha, la leche y el azúcar son una opción. Dado que el matcha está hecho de hojas molidas puras, la leche y la miel son una excelente opción para reducir la amargura y el sabor herbáceo. algunos grandes sabores de matcha son mucho más sabrosos y cremosos si se agrega leche; esto es para matcha frappe, latte y matchaccino.
fuente de la imagen: The Awesome Sweetness of Caramel Flavoured Tea
El azúcar no tiene beneficios para la salud, para algunos es algo que todos deberíamos minimizar.
El té puede ser beneficioso para nuestra salud debido a los polifenoles que contiene, ver Beneficios de salud relacionados con el consumo de té – Harvard Health
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