Cómo dejar de dormir cada fin de semana

Acuéstese más temprano el viernes por la noche. Todavía puede estar cansado de la semana, y 7-8 horas pueden no ser suficientes. Algunas personas necesitan más que eso, así que intente durante 9 horas y vea cómo se…
Cómo curar pesadillas inconscientes que no recuerdas

Probablemente recomendaría hablar con algún psicólogo o terapeuta para ayudar a resolver las pesadillas. Básicamente, hay dos métodos para tratar el trauma psicológico, si es un mal recuerdo, entonces necesitas encontrar un cierre pacífico para ese recuerdo que…
¿Por qué constantemente sueño con mis días de escuela y cómo puedo parar?

Si lo descubres, déjame saber. Tengo 60 años y me retiré y todavía tengo sueños de regresar para terminar la escuela secundaria. O estoy desnudo en el baño de la niña. O llego tarde a una prueba y…
¿Qué causa sueños muy vívidos?

¿Has estado despertando en medio de tus sueños o poco después de tus sueños? En realidad, las personas sueñan casi todas las noches (siempre que duerman lo suficiente durante la noche), a menudo varias veces por noche; simplemente…
¿Cómo es ir una semana sin dormir?

Voy a responder esto porque he estado allí en demasiadas ocasiones y me considero una autoridad auto-ungida. Nunca te acostumbras, solo tratas. Me diagnosticaron un doble golpe. Tengo un “insomnio” crónico, porque a menudo no puedo apagar mi…
Mi saludable bebé de 10 meses es el peor durmiente. Hemos probado numerosas técnicas de sueño y contratamos consultores. Ninguno está funcionando. Literalmente odio la paternidad y mi hijo por esto. ¿Debería Preocuparme?

Es difícil responder a sus necesidades sin más información. Me pregunto si su creciente consternación puede deberse a la creciente conciencia de su hijo de estar separado de usted. La ansiedad por separación hace que los bebés se…
Cómo deshacerse de ‘day dreaming’

1. Búsqueda de la excelencia en su campo elegido. Recopila recursos e información al respecto. Mantente ocupado en eso. 2. Ten buenos amigos. Pase tiempo con amigos sabiamente (ni demasiado, ni demasiado). Que te diviertas. Bromear, tirar de…
¿Por qué la gente se acuesta temprano cuando la medianoche es el momento perfecto para mantenerse enfocado?

La medianoche es el momento perfecto para que te mantengas enfocado. Todos tienen diferentes relojes biológicos y ritmos circadianos. La gente en general tiene sueño en ese momento, sin concentración. Y en un nivel más práctico, la mayoría…
¿Cómo manejas el hecho de que si no puedes comenzar a alcanzar tus sueños en un tiempo estipulado, no tendrías más opción que parar y seguir adelante?

¡Los sueños no vienen con una fecha de vencimiento! Puedes ponerlos en espera por algún tiempo, pero tienen una forma casi siniestra de volver a entrar en tu sistema. Tengo sueños y muchos de ellos aún no se…
Mi hijo no dormirá solo y tiene siete años: ¿qué debo hacer?

Tener paciencia es la clave. Sin embargo, pronto aprenderá y dormirá en su propia habitación y labrará su cama también. Mientras tanto, disfruta del tiempo que tienes, léale a tu hijo, charla muy bien antes de ir a…