¿La “Dieta de una comida al día” restablece el ritmo circadiano y nuestro ciclo de sueño-vigilia?
La dieta OMAD (One Meal A Day) no restablece el ritmo circadiano. Pero cuando comes esa comida puede. Según Satchidananda (Satchin) Panda, Ph.D., del Instituto Salk, los humanos tenemos un reloj maestro en nuestro cerebro llamado núcleo supraquiasmático,…