¿Tiene una persona con TDAH dificultad para dormir?

Es muy probable que las personas diagnosticadas con TDAH tengan un problema de sueño correlacionado. Algunos estudios sugieren entre un cuarto y la mitad de ellos. Detalles aquí: TDAH y condiciones coexistentes: TDAH, trastornos del sueño y del…
¿Cómo se diagnostican los trastornos del sueño?

Los trastornos del sueño pueden variar desde insomnio hasta caminar dormido, terrores nocturnos hasta excitación confusional. El insomnio ciertamente no es un problema simple, pero la mayoría de las veces puede ser autodiagnosticado o con la opinión de…
¿Iba a dormir muy tarde afectando su salud de alguna manera? ¿Si es así, cómo?

No es necesariamente perjudicial para la salud, si se obtiene un sueño adecuado. Para algunas personas, es un reflejo de su biología personal (trastorno de la fase tardía del sueño).
Actualmente estoy en la clase 12 y cuando les cuento a mis amigos sobre mis sueños futuros, reaccionan como si no fuera posible. ¿Debería renunciar a mis sueños?

Siempre la gente a tu alrededor se ríe de tus sueños o pensamientos. Nunca te rindas. Una vez que cumples tu sueño, estarán detrás de ti para ponerle precio a tu trabajo duro. Nunca concider sus comentarios. Trabaja…
Anoche dormí durante 8.5 horas y tuve un sueño que duró un mes. Estaba lleno de imágenes e interacciones increíbles. Desperté ante mi alarma, lo silenlé, luego volví a mi sueño por una semana antes de despertarme. ¿Qué estaba pasando en mi cerebro?

La evidencia parece sugerir que el sentido del tiempo no se distorsiona durante los sueños. Esto contradice su experiencia, y también toda la premisa de la película Inception (con suerte, el enfoque posterior de Nolan sobre la dilatación…
¿Cuáles serían los mejores libros, artículos o materiales de audio que pueda leer o escuchar para comprender los problemas de fatiga que tengo?

Antes de leer (lo que sea) sobre el tema, tal vez deberías hablar con tu médico para hacerte un estudio de sueño. Puede haber varias razones para la fatiga crónica o la fatiga excesiva, pero lo que dijiste…
¿Por qué me pongo tan caliente cuando duermo?

Tu reloj biológico y tu temperatura corporal están alineados. Cuando quiero saber más sobre la salud de alguien, les pido que midan la temperatura de su cuerpo cada dos horas. Es preferible durante dos días para que pueda…
Viaje en el tiempo: ¿no es dormir técnicamente una forma de viaje en el tiempo hacia adelante, hacia el futuro?

Mira tu reloj, ¿está avanzando? Ahora registre su hora, luego duerma. Cuando te levantas, ¿está avanzando? Esta es la primera lección de física. Has visto que o te despiertas o duermes, siempre estamos avanzando. Eso significa que siempre…
Gary Vaynerchuk recomienda trabajar desde las 7 p.m. hasta las 2 a.m. ¿Cuántas horas duerme sugiere sugerir a una persona?

Hay un paradigma interesante aquí. Vamos a abordarlo primero. “La norma” “Asumimos” que presionar duro (falta de sueño) creará éxito Pero… Esta es UNA gran suposición. ¿Por qué es así, que pensamos triunfos largos y difíciles? “Si eres…
¿Está bien que tu pequeño cachorro de caniche duerma en la cama contigo?

1. 1. 1. 1. Estoy asumiendo que este es un nuevo perro / cachorro que su familia ha adquirido recientemente. Durante el período de adaptación, es absolutamente esencial establecer que el propietario es el alfa en la relación…