¡Me desperté de un profundo sueño después de sentir que alguien me había besado en los labios! ¿Qué podría ser?

Es una pesadilla… Si un fantasma está intentando hacer contacto, entonces se sugiere que trates de entender la razón detrás de la obsesión. Aunque esto puede parecer temeroso, es crucial. La (s) persona (s) embrujada (es) pueden elegir…
Cómo soñar cada noche

No recuerdas tus sueños porque no les prestas atención cuando te levantas, pero sueñas todas las noches. Si comienzas a pensar en lo que tienes que hacer y en otros asuntos tan pronto como te levantes, olvidarás tus…
Cómo hacerme amar, durmiendo

esta no es una publicación de marketing. Me llevó 22 días estudiar libros, informes de investigación y hacer varios estudios junto con preguntas de gurús espirituales, científicos del sueño, fisiólogos, psicólogos y muchas otras personas clave. y luego…
¿Puedo abrir mis ojos durante la parálisis del sueño?

Algunas personas pueden, otras no. Las personas que a menudo pueden tener peores episodios de parálisis del sueño. Recuerdo que entré para despertar a mi hermanita cuando tenía 16 años, y ella yacía allí, absolutamente quieta, con los…
Cómo dormir la menor cantidad de horas sin ningún obstáculo en la función cognitiva

Una regla es dormir en múltiplos de ciclos de 90 minutos. Se requieren 90 minutos para descender a la parte más profunda del sueño y completarlo, y si altera esa periodicidad, afecta la somnolencia cuando se levanta. Ese…
¿Cuál es el efecto de despertarse temprano en su vida diaria?

1. Obtener una ventaja Cuando te despiertas a las 5 a.m., comienzas tu día antes que el 99.9% del mundo, lo que te da una ventaja en tu día. Esto crea un factor de sentirse bien, que, aunque…
Después de haber sido un gran durmiente toda su vida, de repente mi hijo de 10 años no puede dormir toda la noche. ¿Qué podemos hacer?

10 es un poco joven, pero un problema común que ocurre en los adolescentes a medida que avanzan en la pubertad es un ritmo circadiano interrumpido. Esto puede provocar horas de acostarse más tarde y un sueño potencialmente…
¿Por qué debería cerrar los ojos mientras duermo?

Los ojos son los órganos del cuerpo que trabajan mucho más que cualquier otro órgano visible del cuerpo humano. Los ojos emiten y reciben la energía máxima por eso necesitan descanso después de los intervalos cortos. Entonces, cuando…
¿Puedes salir adelante con 3 horas de sueño una noche?

Creo que realmente depende de la persona. Supongo que estoy respondiendo esto porque he tenido este período en el que dormí unas 3 horas todos los días. Entonces tuve la escuela secundaria. Me despertaba y me sentía mareada…
¿Por qué dormimos cuando alguien cerca de nosotros está durmiendo?

Es algo así como un “Efecto de proximidad” o el “Efecto vecino”. Cuando una persona al lado de nosotros ‘bosteza’, sentimos ganas de bostezar también. Y cuando una persona a nuestro lado es feliz, entonces también nos hacemos…