Cómo obligarme a levantarme temprano en invierno

Hacer que la cama en la que dormimos sea menos acogedora. La cama cálida y cómoda facilita dormir y es difícil levantarse. Esto puede ayudar a reducir el peso de la manta. Recuérdese a sí mismo que una…
¿Cuáles son los buenos libros para leer después de despertarse en la mañana?

Los libros de autoayuda o lecturas inspiradoras son una excelente manera de comenzar su día. Uno de mis libros favoritos es “Triunfar cuando se supone que va a fallar”. Cambió mi forma de pensar de una manera positiva.
¿Cuál es la rutina de la mañana de un CEO de una gran empresa? ¿A qué hora se despiertan y qué consumen en su cuerpo?

Pero una respuesta; Temprano para levantarse . Entusiasmo / emoción por las tareas no requiere una alarma. Prefiere escuchar y cantar junto con el tema de Don Quijote “The Unreachable Star”. El mundo es tranquilo a las 5…
Cómo hacerme salir de la cama más rápido

Comprenda que se despierta tal como lo hace porque ha cableado su cerebro de esa manera. Este proceso se llama NEUROPLASTICIDAD: su cerebro se adapta a las condiciones a las que se expone con mayor frecuencia. Cuanto más…
Soy MUY malo cuando me levanto de la cama. ¿Cómo puedo mejorar en esto?

Debe configurar una alarma y asegurarse de que esté fuera de su alcance desde la cama. Cuando suene, levántese inmediatamente, sin dormitar o sin apagar la alarma (de todos modos no puede porque no está fuera de su…
Cómo dormir temprano y despertarse temprano

Una palabra: Disciplina. Pero antes de comenzar, pregúntese por qué quiere hacer esto. Se honesto. Si encuentra un motivo convincente, solo entonces continúe con los siguientes pasos: Decide un momento para dormir y levantarte. Normalmente duermo a las…
¿Qué harías si te despiertas y encuentras una boa constrictor alrededor de tu cuello?

Estaría un poco sorprendido ya que actualmente tengo pitones, por lo que es considerablemente más probable que me despierte con una pitón alrededor de mi cuello. Dicho eso, si me despertara y encontrara una boa constrictora enrollada alrededor…
¿Qué pasaría si tuvieras la opción de criopreservar tu cuerpo durante siglos y despertar a un mundo nuevo? ¿Tomarías la oportunidad?

Va a depender mucho de si recibiré ayuda o no. No tiene sentido levantarse, siglos después, solo para descubrir que me he convertido en el equivalente de un idiota sin hogar, sin dinero ni conocimiento relevante, en absoluto.…
Cómo salir de un episodio disociativo, especialmente cuando recién estás despertando o en medio de una tarea

Todos tenemos “episodios disociativos”. Nuestra mente se desvía fácilmente, incluso cuando pensamos que deberíamos estar en vigilia (conducir en una carretera que no requiere tanta atención …) Es difícil saber qué es lo que experimentas, pero supongamos que…
Cómo levantarse temprano en la mañana y comenzar a leer

El despertar temprano en la mañana es un HÁBITO. que necesita practicar mucho No se despierte con la alarma que matará a su intersección y el metabolismo que puede sentir por la mañana. Por lo tanto, no intente…