Cómo despertar hasta altas horas de la noche sin molestar a los demás en mi familia

Bueno, primero analiza el propósito de tu rutina nocturna. Estoy asumiendo que está relacionado con el estudio o preparándome para algunos exámenes o algo así. Si es así, tu familia se sentirá orgullosa si estudias tarde en la…
Cómo no despertarse sintiéndose muerto después de jugar al baloncesto

No voy a sermonearlo sobre cómo jugar, o decirle que ajuste su juego. Tu cuerpo te dirá eso. Eres un niño grande y deberías jugar al baloncesto de la manera que te da más placer. Lo que YO…
¿Por qué nos despertamos durante el clímax de los sueños?

En el espectro de los sueños que despiertan, el durmiente se produce durante el movimiento ocular rápido (REM) mientras nos emocionamos durante ese clímax. Cuando estamos despiertos, generalmente lo recordamos con demasiada claridad. La ansiedad y el estrés…
¿Debería ser un ave nocturna o un madrugador? Me levanto temprano pero me da sueño, no importa cuán temprano duerma. ¿Debería convertirme en un ave nocturna?

Querido amigo Si planea ser un ave nocturna o un ave no tiene absolutamente nada que hacer o será totalmente ineficaz para resolver el problema de somnolencia al que se enfrenta en las horas que está despierto. Dormir…
¿Cómo pueden un maestro y una mamá de tiempo completo tener tiempo para hacer ejercicio y ocuparse de todo lo que se debe hacer los días de escuela … sin levantarse a las 5 de la mañana?

Debería verificar entrenamientos rápidos pero efectivos como circuitos y HIIT. También puede dividir sus entrenamientos en 2 o 3 sesiones de 4 a 10 minutos cada vez que tenga tiempo, ya que tanto el maestro como la madre…
¿Por qué es que no soy una persona madrugadora?

Puede ser una persona nocturna. Lo que eso significa es que su cuerpo está más orientado a trabajar productivamente durante la noche. Esto se debe a que el ritmo circadiano de su cuerpo, el “reloj interno”, está más…
¿Cuáles son las mejores formas de convertirte en una persona madrugadora (sin involucrar despertar a las 6 de la mañana y hacer 80 flexiones de brazos) ¿Cómo puedo hacer que las mañanas sean agradables?

El consejo que te voy a dar te ayudará durante toda tu vida. ¿Te has preguntado alguna vez que a veces te despiertas renovado y algunas veces exhausto? Bueno, la respuesta es ciclos de sueño. Teoría (puede omitir)…
¿A qué hora los estudiantes de medicina generalmente duermen y se despiertan?

Wow, esta pregunta es seguida por 23 personas. ¿Son realmente interesantes las horas de sueño de los estudiantes de medicina? Bueno esta bien… Entonces, como todo el mundo dice, variable. Sin embargo, creo que es muy importante hacer…
Cómo despertarse en el trabajo

P: ¿Cómo te despiertas en el trabajo? A: Estoy en una gran desventaja aquí ya que no puedo soportar el olor o el sabor del café. También odio los refrescos. Si absolutamente DEBO infundir cafeína en mi sistema,…
Como CEO, ¿cuáles son las tres primeras cosas en las que debe pensar cuando se despierta?

Estas cosas no cambian mucho, incluso cuando se está ejecutando una empresa. Golpe S S tiene Ducha En cuanto a lo que piensas mientras haces eso, bueno, ¿quién sabe? Todo se trata de mantener encendidos los buenos fuegos…