¿Cómo realizar mi primer mes de preparación JEE (avanzado)? ¿Cuántas horas de sueño haré, y es aconsejable comenzar con algún tipo de ejercicios aeróbicos durante una hora para hacerme activo, o sería como perder una hora de tiempo precioso durante este período crucial?

Pruebe y siga los pasos a continuación:

1.) Establezca un horario y establezca cronogramas específicos para completar sus estudios / tareas: esto es importante, ya que tendrá un tiempo limitado en el examen, así que intente cronometrar durante sus estudios.

2.) Además, reserve un tiempo particular para estudiar todos los días para que su cuerpo se acostumbre a eso.

3.) Intenta mezclar temas mientras estudias. Dedica una hora a un tema que no te gusta, seguido de una hora sobre un tema que es fácil para ti. Esto puede eliminar el aburrimiento.

4.) Establezca algunos objetivos finales, y concéntrese en lograrlos. Dígase a sí mismo que eliminar la pereza le ayudará a alcanzar esos objetivos más rápidamente.

5.) Para los exámenes competitivos, es muy importante practicar preguntas antiguas y estudiar exámenes previos. Recuerde que los conceptos probados permanecen igual, pero las preguntas pueden cambiar. Así que conozca bien los conceptos, y puede abordar cualquier examen.

Además, intente y aprenda los temas para obtener realmente conocimiento, y no solo para obtener buenos resultados en los exámenes. Es difícil, pero intenta y podrás gestionarlo. Además, en algunos consejos para eliminar la pereza y la procrastinación, revisa mi artículo aquí: ¿Por qué la inercia fue mala otra vez?

En cuanto a su bienestar físico, es importante hacer ejercicio regularmente. Incluso mientras prepara sus exámenes, tome algo de tiempo para hacer ejercicio: ejercicios aeróbicos, yoga, cualquier cosa. Le ayudará a dormir mejor y también ayudará a que su cerebro funcione mejor.

Coma bien y mantenga hábitos saludables, como comer a tiempo, asegurarse de obtener sus vitaminas y mantenerse hidratado. Esto evitará que te quemes.

No intentes comprometer el sueño, ya que necesitarás el resto. Entonces, duerma la cantidad de horas que necesita, ya sea 6, 7 u 8 horas. No vaya por debajo de 6 sin embargo. Si administra bien su tiempo, entonces no hay necesidad de dormir menos. Te hará cansado y menos productivo. Puedes leer esto, para más contexto: ‘¿Por qué no puedo dormir a tiempo’ Serie: Publicación 1