Esta pregunta podría mejorarse si la cambiaras a “¿Por qué a algunos padres les encanta cuando comes demasiado, pero odias cuando duermes demasiado?” Porque, por supuesto, no a todos, o incluso a la mayoría, les gusta a los padres cuando comer demasiado. Comer tanto y dormir demasiado son perjudiciales para su salud. Aunque muchos padres no están informados sobre cuánto de “es demasiado”.
Lo mejor que puedes hacer es investigar por ti mismo cuánto deberías comer y dormir. No hay una talla única para todos, solo hay máximos y mínimos. Los adolescentes necesitan un mínimo de 8 horas y un máximo de 10 horas de sueño. Sabrá que está durmiendo lo suficiente cuando se despierte sintiéndose renovado. Algunas personas tardan un poco más en despertarse y, por lo tanto, no se sienten refrescadas inmediatamente hasta que han mejorado un poco, pero si aún se siente mareado después de una hora, o bien duerme demasiado o muy poco. Su altura, edad y constitución determinan cuánto debe comer.
