No conozco el nombre científico o de otro tipo, pero sufrí por lo que acabas de describir. ¿Pero dijiste “FATAL”? Suena aterrador.
De todos modos, sufrí de algo como esto. He tenido trastornos del sueño, estoy seguro y una de las cosas que noté es de lo que estás hablando. Empiezo a sentir sueño en algún momento de la noche y si lucho contra el sueño en ese momento y me quedo despierto, me doy cuenta de que después de un tiempo no tengo sueño. Terminé quedándome despierto hasta las 4 am de la mañana y luego dormí y luego me desperté a tiempo. Entonces, esto puede suceder por 2-3. Su cuerpo solo puede presionarse a sí mismo si lucha contra el sueño, pero en el tercer o cuarto día, no podrá hacerlo. Su cuerpo estará cansado y privado de sueño y querrá compensar el tiempo que no durmió. Es por eso que terminas durmiendo como un tronco y ningún sonido o alarma puede despertarte en ese momento.
Entonces, este es definitivamente un trastorno del sueño. ¿Fatal? No se. Quizás a la larga, los malos hábitos podrían ser fatales.
Es por eso que debes dormir 7 horas diarias y dormir y despertar al mismo tiempo. Después de un mes más o menos, su cuerpo estará acostumbrado a hacerlo, ni siquiera tendrá que activar una alarma para despertarse.
Esto también puede ser un ciclo diario en lugar de 3-4 días. Si no duerme bien por la noche, se sentirá somnoliento y luego dormirá durante el día. Y luego mantente despierto la noche siguiente. Por lo tanto, trate de no dormir demasiado durante el día. No lo hago y comencé a quedarme dormida al instante por la noche estos días.
¿Cuántas horas debe dormir un alumno cuando hace trabajo mental, no físico?
Si nuestro cerebro nunca duerme, ¿por qué perdemos el control de nuestro cuerpo cuando dormimos?
¿Qué puedo hacer para evitar toser por la noche cuando estoy tratando de dormir? Nada parece ayudar.
