¿Cómo debo dormir para prepararme para ser bombero?

Con un ojo abierto … bromeando

La vida de guardia significa responder a la página en cualquier momento. Se te enseñará a hacer esto. Pero la planificación siempre será una cosa crítica. Puede prepararse asegurándose de que antes de dormir está en condiciones de responder a una llamada lo más rápido posible. Esto significa que tiene ropa adecuada cerca, y anteojos listos, no podrá hacer su trabajo si no puede ver. Los contactos siempre fueron un problema para mí. Huelga decir que todo esto se iluminará a medida que avanza en su entrenamiento. Lo mínimo que puede hacer para prepararse es descansar bien por la noche y practicar despertando en momentos impares o tomando siestas por períodos aleatorios, si eso le sirve.

Duerme todo lo que puedas ahora mientras tengas la oportunidad. Ser un bombero ocupado es como tener un bebé recién nacido para 1/3 de tus hijos, durante 20-30 años de tu vida. En realidad, dado que la mayoría de nosotros tenemos un segundo empleo, como yo, entonces te levantas por la noche 15 días de cada 30. ¡Ahhhhhh la buena vida!

Lo que debes hacer es estar en plena forma física para ti. Sí, a veces, tenemos patrones de sueño de mierda, pero no hay forma de prepararse para eso. Pero al estar en una condición física y cardiovascular máxima limitará los efectos de la depravación del sueño.