¡Esta lista es absolutamente impactante! ¿Por qué alguna de estas comidas necesitaría esta cantidad de azúcar? Su saludable avance en realidad puede no ser mejor que un bar Snickers … eche un vistazo (del artículo 23 ¡Alimentos para restaurantes con cantidades locos de azúcar )!
23. BARRA REDONDA SIN ROBO WING ‘N’ YUKON CON SALSA DE BANZAI
Nutrición: 1,263 calorías, 56 g de grasa, 141 g de carbohidratos, 19 g de fibra, 47 g de azúcar, 56 g de proteína
En Red Robin, “Banzai” es el código para “azúcar”. La misma comida con salsa Buzzard tiene solo 1 gramo de azúcar.
22. APPLEBEE’S GRILLED SHRIMP ‘N SPINACH ENSALADA
¿El almidón de maíz en el azúcar con motor será esencial para evitar que el macaron se agriete?
¿De qué manera el azúcar radiactiva es diferente del azúcar común?
Nutrición: 1,000 calorías, 66 g de grasa (10 g saturados), 67 g de carbohidratos, 12 g de fibra, 50 g de azúcar, 44 g de proteína
Comer esta comida es como ser atrapado a exceso de velocidad en una carretera sin señales de límite de velocidad. Todo lo que se ve libre y claro, y simplemente echa un vistazo a esas palabras de salud: a la parrilla! ¡Espinacas! ¡Ensalada! Un gran ejemplo de cómo el azúcar se nos escapa, incluso cuando pensamos que estamos comiendo saludablemente .
21. ANILLOS DE CEONIA HECHOS A MANO DE SONIC – TAMAÑO FAMILIAR
Nutrición: 1,610 calorías, 79 g de grasa (14 g saturados, 1,5 g de trans), 202 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 51 g de azúcar, 23 g de proteína
De acuerdo, es “tamaño familiar”, así que seguro lo compartirás. Pero incluso si eres una familia de cuatro, todavía obtienes la misma cantidad de azúcar de una pequeña porción de anillos que la que obtendrías de un Little Debbie Donut Stick.
20. PATATAS DULCES Y DIPS DE PATOPEE
Nutrición: 1,070 calorías, 64 g de grasa (13 g saturados, 1 g de trans), 118 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 51 g de azúcar, 7 g de proteína
Las batatas ya son naturalmente dulces (de ahí el nombre), pero muchos restaurantes sienten la necesidad de guild the lily, en cuanto a azúcar. ¿Te gustan las patatas dulces?
19. SONIC BLACKBERRY GREEN ICED TEA, GRANDE
Nutrición: 210 calorías, 0 g de grasa, 55 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 55 g de azúcar, 0 g de proteína
Hemos promocionado los beneficios para la salud del té verde lo suficiente como para que seguramente piense que siempre es una gran opción, pero en Sonic, alguien está cocinando un brebaje que convierte esta bebida saludable en su objetivo.
18. CHILE CRISPY MIEL CHIPOTLE CRISPERS CON SALSA DE BBQ
Nutrición: 1,410 calorías, 51 g de grasa (9 g saturados), 189 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 63 g de azúcar, 56 g de proteína
Con la palabra “crujiente” en el título dos veces, pensarías que la grasa sería tu mayor preocupación, pero Chili’s logra empacar 52 gramos de azúcar en el mismo Crisper, incluso antes de agregar la salsa BBQ.
17. OLIVE GARDEN STRAWBERRY SMOOTHIE
Nutrición: 330 calorías, 1 g de grasa (0.5 g saturada), 74 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 65 g de azúcar, 5 g de proteína
Si creía que estaba haciendo algo saludable pidiendo el batido de bayas y omitiendo el cóctel, se llevará una sorpresa. Desprovisto de fibra, esta bebida afrutada tiene casi el doble de azúcar que un Sprite.
16. PIZZA HUT WINGSTREET ALAS BONE-OUT EN SWEET CHILI, 6, CON 3 ONZAS DE BBQ SAUCA
Nutrición: 830 calorías, 27 g de grasa, 4.5 g de grasa saturada, 2490 mg de sodio, 112 carbohidratos, 4 g de fibra, 68 g de azúcar, 31 de proteína
El culpable aquí no es el pájaro en sí, sino la salsa Sweet Chili de Pizza Hut, que en realidad es solo un nombre elegante para un grupo viscoso de azúcar moreno. La próxima vez que tenga un antojo, controle su riesgo de diabetes ordenando las alas desnudas y disfrute de seis de ellas. Este sencillo y adelgazante intercambio le ahorrará 39 gramos de azúcar.
15. ENSALADA DEL CARIBE CHILENO CON POLLO A LA PARRILLA
Nutrición: 720 calorías, 28 g de grasa, 4.5 g de grasa saturada, 1170 mg de sodio, 86 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 69 g de azúcar, 36 g de proteína
Una ensalada con pollo a la parrilla, el almuerzo de cliché de cada chica flaca, ¿verdad? Pero este es un terrible ejemplo de azúcar escondido en un plato aparentemente saludable. Después de comer Chili’s Caribbean Salad, y sus nueve donas con valor de azúcar, estarás menos confiado en bikini que nunca. Ordene la deliciosa sopa de pollo del sudoeste con una ensalada. Ahorrarás 60 gramos de las cosas dulces, y tendrás el traje de baño listo para el verano.
14. TIRAS DE POLLO DE LA MIEL PARA AMIGOS DE AMIGOS
Nutrición: 1.580 calorías, 82 g de grasa, 15 g de grasa saturada, 3170 mg de sodio, 168 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 73 g de azúcar, 43 g de proteína
Estas tiras de pollo son claramente no amigables, gracias a una salsa Honey BBQ que podría poner a los niños de sus dentistas en la escuela privada. Elija los trozos de pavo con trozos del tamaño de un bocado de carne a la parrilla rellena de proteínas, ¡y ahorre 1,020 calorías y 68 gramos de azúcar!
13. POLLO SESAME DE PF CHANG
Nutrición: 890 calorías, 35 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 2250 mg de sodio, 82 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 76 g de azúcar, 66 g de proteína
¡Pato! Tu mesa de la cena está a punto de ser saqueada por el Hombre de Marshmallow de Stay-Puft. Cubierto con una gruesa capa de salsa, Sesame Chicken nunca se ha visto como la selección más saludable del menú, ¡pero probablemente no sospechas que tiene tanta azúcar como 20 malvaviscos jumbo! Aléjate de este plato y del Pollo Dulce y Amargo, ese vino en un segundo muy cercano con la friolera de 69 gramos de azúcar (pero, al menos, tiene la palabra “dulce” en el nombre). En su lugar, solicite a su servidor que le traiga el entrante Dynamite Shrimp con un lado pequeño de espinaca con ajo como entrada. Obtendrás ese sabor dulce y ácido que anhelas por una fracción de las calorías y el azúcar.
12. CALIFORNIA PIZZA COCINA COMPLETA ENSALADA DE POLLO MARROQUÍ
Nutrición: 1.500 calorías, 99 g de grasa, 10 g de grasa saturada, 1380 mg de sodio, 128 g de carbohidratos, 27 g de fibra, 80 g de azúcar, 43 g de proteína
Estoy bastante seguro de que Marruecos se molestará al saber que su principal condimento, según CPK, es el azúcar. Para algo que se ve y sabe similar, pero le ahorra 68 gramos de azúcar, solicite la ensalada de pollo asado y ensalada de pollo asado.
11. EL CHOCOLATE SHAKE DE APPLEBEE’S KID
Nutrición: 820 calorías, 35 g de grasa (20 g saturados), 110 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 88 g de azúcar, 19 g de proteína.
De acuerdo, sabemos que los batidos de chocolate no son saludables. Pero esta es una bebida para niños con tanta azúcar como debería tener un adulto en dos días completos.
10. PLATAFORMA DE CINTAS DE APPLEBEE CON SALSA DE BBQ DE MIEL
Nutrición: 1.100 calorías, 51 g de grasa (17 g saturadas), 104 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 92 g de azúcar, 68 g de proteína
Sí, la miel es un azúcar añadido, no importa lo que diga Winnie the Pooh. De hecho, 82 gramos del azúcar en este plato provienen de la salsa.
9. JAMBA JUICE ACAI PRIMO BOWL, 24 ONZAS
Nutrición: 740 calorías, 15 g de grasa (4 g saturados), 148 g de carbohidratos, 16 g de fibra, 96 g de azúcar, 12 g de proteína
Los “cuencos energéticos” son una nueva tendencia en los lugares de jugos, pero recuerde que otra palabra para “energía” es “calorías”. Mientras que parte del azúcar proviene de la fruta, gran parte proviene de la miel y la granola, lo que lleva más de dos días ‘valor de dulzura.
8. CHEESECAKE FACTORY TERIYAKI CHICKEN
Nutrición: 1.320 calorías, 19 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 3993 g de sodio, 207 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 96 g de azúcar, 70 de proteína
“Terror-yaki” es más parecido. Este platillo, que solo podría haber sido concebido en una “fábrica”, es el equivalente en azúcar de 3.5 Snickers Bars, y viene con dos días de sal. Por mucho que odiemos la idea de pedir cualquier cosa llamada “Skinnylicious” antes de una cita para la cena, en Cheesecake Factory podría ser lo mejor.
7. LANGOSTA ROJA ALOTTA COLADA
Nutrición: 580 calorías, 7 g de grasa (7 g saturados), 109 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 98 g de azúcar, 2 g de proteína
Como tragar tres latas de coca cola de una vez. Alotta Colada también significa mucho para ti. Solo una de estas bebidas antes de la cena le da más de dos días de azúcares. Sabemos que las bebidas alcohólicas no son un alimento saludable , pero consideramos que un té helado de Long Island contiene solo 15 gramos de azúcar.
6. PANDA EXPRESS PLACA DE 2 PLANTAS CON CHOW MEIN, PECHUGA DE POLLO DULCE Y BEIJING BEEF
Nutrición: 2,310 calorías, 107 g de grasa, 19 g de grasa saturada, 230 g de carbohidratos, 2840 mg de sodio, 11 g de fibra, 100 g de azúcar, 68 g de proteína
“Panda Express” describe con precisión cómo te verás y cuánto tiempo te llevará llegar allí. Las llaman carnes de “fuego suave” por una razón. Escuche el disparo de advertencia y tome medidas evasivas. Reemplazar esta comida con el Pollo y la Carne de vaca le ahorrará 89 gramos de azúcar.
5. PERKINS BERRY PANELES DE ARÁNDANO CON JARABE DE 2 ONZAS
Nutrición: 1,000 calorías, 24 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 975 mg de sodio, 180 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 105 g de azúcar, 15 g de proteína
Está bien, sabes que los panqueques con jarabe serán azucarados. Pero, vaca santa, Perkins, ¿cómo te las arreglaste para empacar dos días de azúcar en un desayuno? ¡Este es el equivalente de azúcar de 4 Conos de vainilla Dairy Queen!
4. JAMBA JUICE STRAWBERRY SURF RIDER, 28 ONZAS
Nutrición: 590 calorías, 2 g de grasa (1 g de solución saturada), 142 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 128 g de azúcar, 4 g de proteína
Strawberry Couch Rider podría ser un mejor nombre para esta combinación azucarada de fruta, sorbete de limón y limonada. Incluso bajar de categoría al tamaño más pequeño, 16 onzas, todavía te pondrá en 70 gramos de las cosas dulces.
3. FÁBRICA DE CHEESECAKE TOSTADA FRANCESA NAPOLEON CON JARABE
Nutrición: 2,880 calorías, 190 g de grasa, 95 g de grasa saturada, 1585 de sodio, 160 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 139 g de azúcar, 29 g de proteína
French Toast Napoleon, conoce a tu Waterloo. Este desayuno lo alimentará con casi tres días de azúcar, un día y medio de calorías y casi una semana de grasa saturada. Ah, y de alguna manera también exprimieron un día completo de sodio en el plato. En esta guerra de potencias europeas, tomaremos el panecillo inglés sobre la tostada francesa cualquier día.
2. BOSTON MARKET ST. LOUIS STYLE BBQ RIBS MEDIA RACK CON MANZANAS DE CANELA Y CASETE DULCE DE PATATA
Nutrición: 1.860 calorías, 90 g de grasa, 33 g de grasa saturada, 3620 mg de sodio, 201 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 162 g de azúcar, 68 g de proteína
Con un valor de un fin de semana de vacaciones de azúcar y dos días de sodio, el azúcar en la sangre y la presión arterial estarán en una carrera para ver quién puede remarcar más rápido. Optar por el plato Quarter Skinless Rotisserie Chicken le ahorrará la friolera de 144 gramos de azúcar, suficiente para que pueda disfrutar de lo que realmente desea: el postre.
1. SMOOTHIE KING THE HULK STRAWBERRY
Nutrición: 1,928 calorías, 64 g de grasa (26 saturados), 290 g de carbohidratos, 16 g de fibra, 250 g de azúcar, 50 g de proteína
“Mezclado para ayudarte a tonificar, desarrollar músculo, durar más tiempo o recuperarte más rápido” es la afirmación que hace Smoothie King para su línea de mezclas de fitness, de las cuales The Hulk es la más robusta. Contiene helado de mantequilla de nuez y una combinación patentada de ” ganancia de peso “. Estamos bastante seguros de que sabemos lo que hay en eso: aproximadamente cinco días de azúcar.
¿Qué otras comidas harían que su entrenador personal de Chicago haga saltos mortales?
Crédito de imágenes:
Es una ensalada de camarones y espinacas tan saludable como piensas?
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Crédito del artículo:
Extracto del artículo ” 23 Alimentos del restaurante con cantidades locos de azúcar ” en MSN.com.
