No hay malos azúcares, pero es fácil comer demasiada azúcar.
Los refrescos a menudo contienen 16 cucharaditas de azúcar en una lata de 12 bueyes. Mezcle 16 cucharaditas de azúcar en un vaso grande de agua e intente beber sin arcadas.
Si reduces la cantidad de azúcar con la que estás cocinando e intentas evitar los alimentos preparados con azúcar cerca de la parte superior de la lista de ingredientes, probablemente no notarás una diferencia real en el sabor.
Como dice el viejo dicho; El veneno está en la dosis.