¿Comer 5 comidas pequeñas por día aumenta las posibilidades de contraer diabetes tipo 2 en el futuro?

No. De hecho, comer varias comidas pequeñas es más saludable para su metabolismo. A menos que, por supuesto, esas comidas pequeñas sean todas o la mayoría de comida chatarra, dulces y calorías vacías. Cinco o más comidas pequeñas SALUDABLES por dsy es probablemente una excelente manera de prevenir enfermedades como la Diabetes.

No estoy al tanto de las implicaciones de salud relacionadas con el horario de comidas, excepto que algunos dentistas recomiendan no dividir el día en más de 6 comidas. Puedes comer cuando tienes hambre, de 1 a 6 comidas por día.

Todavía estoy aprendiendo sobre la diabetes, pero he logrado encontrar algunos alimentos realmente útiles para ayudar a vencer la diabetes o prevenir el desarrollo de la diabetes en una mini guía GRATUITA : getridofyourdiabetes

Polémico. La información limitada sugiere que puede ser mejor comer 5 comidas pequeñas durante un período de 24 horas en lugar de 3 comidas grandes. Otros sugieren que el ayuno parcial, por ejemplo, un desayuno abundante seguido de ayuno hasta el día siguiente una o dos veces por semana puede inducir la pérdida de peso y de esta manera prevenir la diabetes tipo 2. Sin embargo, no se han publicado estudios definitivos para proporcionar recomendaciones firmes sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2.

No, no es así. En realidad, puede ser una forma más saludable de comer, con énfasis en lo pequeño y también en lo nutritivo y equilibrado, y compensado por una cantidad apropiada de actividad física diaria.

No, creo que las buenas pautas estadounidenses están optando por eso en lugar de las 3 comidas, pero para tratar de responder a tu pregunta, creo que es lo que comes, casi todas las comidas blancas (panes, azúcar, arroz, pasta, papas) son malas. en cantidad y esos son los culpables de los que debes cuidarte y tus genes familiares juegan un papel.