Como siempre sucede con estas locas hipotéticas, la respuesta es Sí, puedes sobrevivir comiendo solo [lo que sea].
Simplemente no es bueno o largo. No intente reducir la nutrición a una pequeña lista de ingredientes. En su lugar, coma una variedad de alimentos, principalmente plantas, no demasiado o muy poco. Vivirás una vida más larga y feliz.
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También necesitarás una fuente de grasas saludables. Las grasas apoyan el sistema inmune y la señalización celular. Además, también necesitará una fuente de agua limpia y fresca, luz solar y aire fresco.
Combustible … On The Go … Nutri-Grain. Un desayuno nutritivo ahora viene en una botella o como una galleta, o al menos eso los fabricantes nos quieren hacer creer. Los supermercados están llenos de barras, batidos, sopas y saquitos fortificados con vitaminas y minerales que prometen todos los beneficios de una comida equilibrada sin esfuerzo.
Las ventas en el sector de “alimentos ultra convenientes” han crecido un 85 por ciento este año, y los hombres son los consumidores más voraces. ¿Pero estos artículos son realmente una alternativa viable a una dieta de productos frescos?
Durante siete días intercambié mi dieta saludable habitual con productos de reemplazo de comida en movimiento. Por supuesto, los fabricantes a menudo incluyen renuncias de responsabilidad en el empaque indicando que sus artículos solo deberían ser “parte de una dieta sana y equilibrada”. Pero estaba intrigado por saber si el hombre podría vivir solo con sustitutos.
En realidad puede vivir de un batido de reemplazo de comida de buena calidad (no solo de proteína en polvo). Lo hice cuando no tenía mucho dinero. Avíseme si desea recomendaciones.
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