Hmmm, un creador de la idea de que tener vitaminas te haría eterno aprendió una dura lección al respecto, pero oye, Adam te lo cuenta.
Su cuerpo toma solo lo que necesita, por lo que, básicamente, participar en un programa de multivitaminas hará muy poco para su salud en general. Las vitaminas se consumen de los alimentos que ingiere, por lo tanto, a menos que realmente tenga un problema con las vitaminas, no se le exige ingerir más que su consumo diario de vitaminas. Toma una naranja cada dos o tres días y le has proporcionado a tu cuerpo suficientes vitaminas durante un mes.
Todo lo que come contiene vitaminas y el suplemento solo es útil cuando tiene una afección médica que requiere que ingiera vitaminas; de lo contrario, se enjuagarán con la orina y la defecación como cualquier otra cosa.
