Dormir al aire libre con muchos años de sueño en los sonidos tranquilos de su propio hogar puede ser una hazaña bastante desafiante. La perturbación de los insectos, las aves y los posibles ruidos de la ciudad pueden ser bastante molestos. Hay algunas maneras de dormir mejor afuera.
1. Asegúrate de tener un espacio cómodo
Si tienes un saco de dormir, fantástico. También puedes dormir sobre la hierba, pero ten cuidado con la lluvia. Continuando con eso, asegúrese de encontrar un espacio protegido, por lo que tal vez cerca de algunos arbustos y tal. Nunca duerma debajo de un árbol, ya que los truenos pueden ser un enemigo bastante peligroso que podría costarle la vida. Una vez hecho esto, has ganado una buena parte de la batalla.
2. Calor
Si tienes un saco de dormir térmico, genial. No desea congelarse o sudar a la mantequilla. Ahora, diferentes personas pueden tener diferentes temperaturas corporales. Para mí, siempre me pongo muy caliente por la noche, incluso cuando estoy afuera. Es difícil de explicar, pero creo que tengo suerte, ¿eh? Así que asegúrate de calentarte. No solo te sentirías frío y frío sino que también podrías atrapar algo, quién sabe.
3. Distracción de sonido
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Ahora volviendo a las distracciones del sonido todopoderoso. Es posible que desee usar algo como tapones para los oídos o orejeras para distraerlo. Aunque, tendría que decir que te acostumbras a los sonidos. Así que tal vez, en su interés, especialmente si duerme mucho fuera, es posible que desee acostumbrarse a esos sonidos. Créeme, la primera noche siempre es un desastre como ese, pero luego tu cerebro lo ignora, ¡como un fanático o algo así en tu casa!
4. Asegúrese de estar seguro
No solo es un hecho obvio, pero si no estás en un área relativamente segura, tus preocupaciones podrían ser una distracción, pero también, por lo general, el menor de tus problemas. Encuentre un área segura y posiblemente cubierta para esto. De esta manera, tendrá menos de qué preocuparse.
5. Otro consejo
Hay algunas maneras de conciliar el sueño rápidamente, notablemente la técnica 4-5-7 que me ayuda muchísimo durante algunas noches. Esto puede funcionar o no para algunos, pero dejaré un enlace para ayudar.
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