Querido amigo,
Dependiendo del gasto de energía del cuerpo, el propio Cuerpo decidirá cuánto dormir necesita, por lo que no necesita pensar más.
el cuerpo humano siempre decide lo que necesita
gracias amigo
¿Cuánto sueño necesita una persona después de despertarse por más de 48 horas?
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¿Qué debo hacer para dormir temprano dentro de los 5 minutos? Voy a dormir profundamente.
¿Qué da más energía? ¿Dormir durante 1 hora o durante 15 minutos?
¿Es seguro dormir a las 10:45 o 11:45?
Cómo dejar ir la sensación de volver a dormir tan pronto como me despierto por la mañana
Permanecer despierto continuamente durante 48 horas crea presión y estrés en el cuerpo … por lo que es muy importante dormir por lo menos 8-10 horas para descansar en el sistema interno del cuerpo para que funcione correctamente.
En ese caso, debe dormir / descansar por el tiempo que su cuerpo no esté completamente recuperado con el cansancio del sueño.
Si no lo haces, te sentirás deprimido, con una cabeza pesada o con estrés físico.
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