¿Es mejor la regla de “8 horas de sueño” o “ciclos completos de sueño completo”?

El sueño es algo que toda criatura ama en el mundo, una de esas drogas que llega a todos. Un medicamento que trata todos los problemas. ¿Pero sabes que hay algunas reglas para esto?

Algunas de las reglas de sueño que debes seguir en tu vida diaria. Estas cosas deben tenerse en cuenta mientras duerme. Para más información, visite nuestro artículo Reglas para dormir

Si bien no soy un profesional en el tema, me atrevería a cuestionar que la estrategia de “ciclos completos de sueño completo” es sensata y más beneficiosa, especialmente teniendo en cuenta que uno se siente excepcionalmente fresco después de este tipo de sueño, si se lleva a cabo correctamente.