Eso depende si es una noche o la mayoría de las noches. Para la mayoría de las noches, tiene una disfunción del sueño que no es saludable, ya que el sueño restablece las hormonas y repara el desgaste. Necesitas dormir para estar saludable.
Para la mayoría de las noches, necesita trabajar en la reconstrucción de sus ritmos circadianos para restablecer un sueño saludable.
Por una noche: (1) diga Nochevieja, encuentre una amiga interesante y haga lo que quiera; (2) lea un buen libro, dependiendo de lo que le interese. (3) Conduzca hasta la playa o el río más cercano, y observe lo que sucede durante la noche.
Todavía recuerdo toda una noche cuando estaba en Virginia City, Nevada. La luna en el desierto era fascinante. Subí a boot hill y pensé en el hecho de que Mark Twain había estado en este mismo lugar. Mark Twain, mineros de oro y muchos otros. Pero, entonces todo lo que quedaba era un cementerio y un pueblo fantasma. Y, la brillante luz de la luna en la arena del desierto. Me senté en la colina de arranque mirando el desierto, hasta el amanecer, que fue espectacular.
