Nop.
Algunas personas duermen más de lo normal cuando están deprimidas. Algunos comen más (una buena manera de volverse obesos con los alimentos reconfortantes) y otros apenas comen nada.
Algunos tienen insomnio combinado con atracones, algunos tienen pérdida de apetito.
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Cómo hacer una rutina para dormir temprano
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No, definitivamente no. Puedes tener cada uno por separado. Sin embargo, a veces van de la mano. Además, si está tomando medicamentos para la depresión, podría tener sueño adicional o insomnio. Recomiendo hablar con su Dr. Ellos pueden ayudarlo.
En realidad, no solía dormir mucho y comer poco cuando estaba deprimido, mi amigo apenas puede dormir y come mucho. Todo depende de la persona, algunos casi nunca pueden ver cambios significativos en sus hábitos de sueño.
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