¿Qué debo hacer si creo que tengo depresión, ansiedad, TOC, trastorno bipolar, insomnio y tricotilomanía?

Un autodiagnóstico no logra nada y, en todo caso, puede empeorar sus síntomas si se ha convencido de que tiene esas cosas y comienza a manifestar los síntomas para que se ajusten al diagnóstico.

Ve a ver a alguien que sea realmente competente y que te pueda diagnosticar oficialmente si tienes esas condiciones, porque es posible que no .

Los cuestionarios en línea son menos que válidos, (Claramente) así que tome sus resultados con un grano de sal. Siéntete libre de discutir los resultados con tu psicólogo / psiquiatra, pero no pienses que un cuestionario de diez preguntas en internet significa que eres bipolar o deprimido o lo que sea.

Vaya a ver a un individuo calificado que no sea internet o usted mismo.

Como han dicho otros, el autodiagnóstico nunca es una buena idea. Tomar cuestionarios en línea tampoco es una buena idea.

Si no quiere “interrumpir” (una hora cada semana o dos) sus estudios y preparación para los exámenes para ver a un terapeuta calificado, ¿significa eso que los síntomas no son tan malos?

Si no quiere tomarse el tiempo para obtener ayuda y cree que sus síntomas son graves, ¿es posible que esté tan ansioso acerca de su rendimiento en la educación formal que esté dispuesto a renunciar a mejorar su salud mental?

Si decide que debe continuar la terapia, permita que el terapeuta decida qué está sucediendo; no ingrese con una lista de autodiagnósticos como depresión, ansiedad, TOC, DBP, etc.

Hola, tomaste cuestionarios en línea y parece que piensas que puedes estar sufriendo de una de estas afecciones mentales, no es una enfermedad, sino solo una afección. Supongamos que lo tienes. Yo mismo tengo el trastorno bipolar, atravieso depresión severa y fases que son justo lo contrario. Tengo esta condición, la he aceptado como parte de mi vida. Sin embargo, esta condición no define quién soy o qué soy.

La clave para usted aquí es aceptar que está pasando por esta fase. Acéptalo, haz las paces con eso.

Luego tienes exámenes ¿verdad?! Créanme cuando digo que entiendo lo difícil que será tener un examen con esta situación. Cada uno lo aborda por sí mismo, te diré lo que solía hacer, noté que cuanto más me estresé a mí mismo para estudiar y hacerlo, más no estaba produciendo los resultados deseados, así que fui fácil conmigo mismo, di Me tomé el tiempo de llorar para manejar la fase, pero me puse una fecha límite. Me dije “bueno, ya le he dado el tiempo que necesita ahora, tengo que centrarme en esto”. Eventualmente saqué más provecho.

Trata de comer bien, duerme bien, no podría manejar eso también, pero me gustaría entrenar, me cansaría de dormir.

Pase tiempo con su familia, sus amigos, hable con las personas que se preocupan por usted y diga lo que siente.

¡no estas solo!. tú puedes superar esto. tengo desde hace años y tú también puedes

Buena suerte para tus exámenes.

Ver a un psicólogo Me saltaría la tricotilomanía y bipolar. OCD? Dudo. ¿Depresión? Maaaaaybe.

Mira, es trivial autodiagnosticarse. Especialmente cuando se trata de salud mental. Es como estos autoproclamados psicópatas … Goofy no es la palabra.

Entonces, no, omita los cuestionarios en línea y vea a un psicólogo competente.

¿Por qué autodiagnóstico?

Hay suficientes profesionales mentales para hacer un diagnóstico si siente que hay una necesidad de hacerlo por usted.

El autodiagnóstico es un juego peligroso de jugar.

Lo peor de que las personas se autodiagnostiquen a sí mismas es que realmente creen que el diagnóstico que se les ha dado respondiendo unas pocas preguntas en un sitio web debe ser cierto y, a veces, ajustar sus vidas en consecuencia.

Apuesto a que muchas personas que se autodiagnostican han entrado en la consulta de un médico y le han contado al médico qué es lo que les pasa, solo para descubrir que son perfectamente saludables o que hay algo totalmente diferente con ellos.

Si hiciéramos solo concursos de internet, todos los vivos estarían en un hospital. Muchos de los cuestionarios hacen preguntas que se aplican a la vida cotidiana de ser humano o adolescente, ya que son los examinadores más frecuentes. Los formularios en línea no tienen en cuenta la gravedad. Claro que puede pensar que es grave, pero ¿qué pasa con John Doe que tiene una gran depresión y es completamente incapaz de funcionar en la vida? Probablemente esté en la cama sin tomar esas pruebas.

Si cree que algo anda mal, consulte a un médico. Si te diagnosticas a ti mismo, probablemente desarrollarás pseudo síntomas simplemente porque crees que deberías hacerlo. Esto es especialmente común con la ansiedad.

La mayoría de las respuestas se centran en la supuesta ineficacia del autodiagnóstico, instándolo a poner toda su fe en las opiniones de un profesional de la salud mental “profesional”. Si bien ver a un profesional de la salud mental puede serle de ayuda, las preguntas más importantes que debe hacerse son:

¿Qué está mal?

¿Cómo puedo vivir mi vida para que siga mejorando?

No dude en intentar responderlos en los comentarios.

¡He estado allí! No estas solo. Fui a ver a mi pediatra para un control normal y ella me dijo que debería considerar pasar un tiempo en el hospital porque estaba bastante segura de que tenía una depresión mayor, pero le dije que no porque quería hacer los exámenes que venían dos. semanas de ellos. No puedo decirte qué hacer y qué no hacer, pero puedo decir que, para mí, la decisión de no ir – no recibir ayuda – en ese momento es una de la que me he arrepentido desde entonces. Si tu depresión es realmente mala como la mía, generalmente no solo desaparece. Habla con alguien, con cualquiera. Ese es el primer paso. Si no lo haces, te arriesgas a que empeore. Mi escuela fue muy complaciente conmigo y me ayudaron a superar mis exámenes, pero si pudiera volver atrás, hubiera respondido que sí al médico. Ahora no estoy diciendo que te van a decir que seas admitido, solo lo uso como un ejemplo para decirte que no tienes que pasar por esto solo. Hay ayuda en todas partes. Si no es un terapeuta, entonces un miembro de la familia o un amigo o incluso un número de teléfono de ayuda anónima. No significa que tengas nada, pero igual sugeriría hablar con alguien.